Portugal: Programa de Redução de Stresse e Desenvolvimento Emocional Baseado em Mindfulness
Barcelos (Braga) | 25 Set – 04 Out, 2015
Programa de Redução de Stresse e Desenvolvimento Emocional Baseado em Mindfulness em Barcelos (Braga).
O Curso de Redução de Stress Baseado em Mindfulness (MBSR; Mindfulness-Based Stress Reduction) é um programa psicoeducativo de aprendizagem experiencial com base no princípio fundamental de Mindfulness (atenção plena). É o programa mais investigado cientificamente, com enormes benefícios comprovados.
Em que consiste?
O MBSR é uma intervenção em grupo para populações com uma ampla gama de transtornos relacionados com o stresse, dor crónica e outros problemas e é oferecido em hospitais e clínicas, bem como em escolas, empresas, universidades e prisões e em uma série de outros contextos. Este programa retirou do contexto espiritual as antigas práticas de Mindfulness, adaptando-as de forma a torná-las mais acessíveis e relevantes às pessoas que padecem de uma qualquer doença, física ou psicológica, de um leque variado e para aquelas que procuram um maior equilíbrio cognitivo-emocional.
Decorrerá em dois fins de semana (3 + 2), em formato de intensivo (retiro)
25-27 Set e 02-04 Out
Início: Sex, 25-Set-2015 – Fim: Dom,04-Out-2015
Email: eventos.spmbe@gmail.com – Web: mindfulness-institute.spm-… – T:
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