Portugal: Retiro de Yoga – Especial Outono
Évoramonte (Évora) | 09-11 Outubro, 2015
Retiro de Yoga – Especial Outono em Évoramonte (Évora) – Alentejo.
O programa de prática e estudo deste retiro, assenta sobre a prática de Yoga adequada ao equinócio de Outuno; o papel da prática de Yoga; koshas – compreensão das 5 camadas ; momentos de silêncio, contemplação e assimilação; entendimento da minha natureza fundamental; como levarmos para as nossas vidas estes conhecimentos.
O programa apresenta-se recheado de outras opções: momentos para contemplar a natureza, meditação, apreciar deliciosa e reconfortante comida vegetariana, aproveitar a sauna solar e a piscina biológica.
Este retiro está pensando para qie possa proporcionar recolhimento e dedicação à autotransformação e às técnicas para uma transformação interior.
Junte-se a nós neste fim-de-semana de Yoga neste lugar inspirador. Todos os praticantes são bem-vindos!
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Programa Previsto
SEXTA-FEIRA, DIA 9
17:00 – Chegada ao Munda Eco-Turismo.
17:30 – Boas-vindas aos participantes e apresentação do retiro.
18:00 – Prática de Hatha Yoga – harmonia corpo & mente
20:00 – Jantar.
21:00 – Sat Sanga.
22:00 – Descanso.
SÁBADO, DIA 10
07:00 – Silêncio e prática de Meditação.
07:30 – Prática de Vinyasa Yoga – fluídez & sincronização.
09:00 – Pequeno-Almoço.
10:00 – Koshas 1 & 2.
11:30 – Tempo livre.
13:00 – Almoço e Descanso.
15:00 – Koshas 3 & 4.
17:00 – Tempo Livre.
18:30 – Prática de Yoga Suave & Yoganidrá
20:00 – Jantar.
21:00 – Sat Sanga.
22:00 – Descanso.
DOMINGO, DIA 11
07:00 – Silêncio e prática de Meditação.
07:30 – Prática de Vinyasa Yoga – fluídez & sincronização.
09:00 – Pequeno-Almoço.
10:00 – Koshas 5.
11:30 – Tempo livre.
13:00 – Almoço e Descanso.
15:00 – Como aplicar o Yoga na nossa vida quotidiana.
16:00 – Tempo livre.
17:00 – Sat Sanga de encerramento.
18:30 – Despedida e Fim do Retiro.
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VALOR & PAGAMENTO
Valor – 150€ | Incluí – hospedagem, alimentação e todas as actividades e práticas | Vagas limitadas a 16 participantes.
O pagamento poderá ser parcelado da seguinte forma:
75 € no acto de inscrição e os restantes 75 € até dia 30 de Setembro.
Por motivo de organização:
· As inscrições só se efectivam com o pagamento do evento.
· Não serão feitos reembolsos dos valores pagos.
· Não serão admitidas reservas de lugares.
Início: Sex, 09-Out-2015, 17:00 – Fim: Dom, 11-Out-2015, 18:30
Email: geral@slow-yoga.pt – Web: www.slow-yoga.pt/#!retiro/… – T: 91 216 09 83
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