Portugal: Workshop de Yoga Massagem & Técnicas Terapêuticas

Lisboa | 24-25 Outubro, 2015

   Workshop de Yoga Massagem & Técnicas Terapêuticas em Lisboa.

Este workshop é direcionado a todas as pessoas que queiram aprender técnicas de massagem com influências de ayur Yoga e thai Yoga e também com técnicas individuais de auto-massagem Manual, com bola e bastão.
O foco principal deste workshop será a área lombar e cervical, para que estas técnicas nos sejam bastante úteis no dia-a-dia, sempre que haja algum desconforto que nos impeça de sentir um bem estar a vários níveis.

Data e Horário
24 e 25 de Outubro
10h às 17h

Programa

DIA 24

10h-13h
•Aula de Yoga
•Auto-massagem cervical manual, com bola e bastão
13h-14h
• Almoço
14h-17h
• Técnicas de Massagem Ayur Yoga & Thai Yoga a pares, com foco nas costas, cervical e cabeça
• Descontracção final

DIA 25

10-13h
• Aula de Yoga
• Auto-massagem com bola
• Ásanas com acessórios e alinhamento com foco na área lombar
13h -14h
• Almoço
14h-17h
• Técnicas de Massagem Ayur Yoga & Thai Yoga a pares, com foco nas costas, lombar e pernas
• Descontracção final

Inês Rosa | 965 089 366 | yogaterapias.weebly.com

Início: Sáb, 24-Out-2015, 10:00  –  Fim: Dom, 25-Out-2015, 17:00
Email: inesrosa88@gmail.com – Web: yoga-terapias.weebly.com – T: 96 508 93 66

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