Portugal: Ashtánga e Yoga Integral com Tomas Zorzo – Casa Ganapati – Porto
Porto | 05-08 Dezembro, 2015
Ashtánga e Yoga Integral com Tomas Zorzo – Casa Ganapati em Porto.
Tomás Zorzo pratica Yoga há mais de 30 anos. Ao longo desse percurso, a forma como o pratica e praticou, a sua experiência e o estudo com os seus mestres fizeram-lhe claro que a prática visa uma paz interior e a partir dela criar as condições para que o crescimento espiritual aconteça e a pessoa possa conhecer-se. Sem essa quietude interior nada pode ser feito, não existe avanço, e não só não pode haver o entendimento da própria prática, como também da própria existência.
Sobre a prática:
Tomás abordará a prática de ásana segundo a visão do Ashtánga Vinyása Yoga, sem esquecer o seu percurso, passado e recente, dentro do Yoga, nomeadamente o Yoga Integral. O Ashtánga Vinyása Yoga é um sistema de Yoga tradicional, baseado no ensinamento de Sri K. Pattabhi Jois que se caracteriza por uma execução dinâmica dos ásanas e pela coordenação dos movimentos com a respiração (vinyása) e com o olhar (drishti). Tem como objectivo purificar o corpo e a mente.
O Ashtánga Vinyása, visa libertar a mente do stress diário, combinando o movimento com a respiração consciente; relaxar, tonificar e corrigir os desequilíbrios do corpo através da execução correcta das posições; propiciar a reintegração do ser humano pela via dos ásanas, respiração e relaxamento.
Segundo o Tomás o Yoga Integral não é tanto um estilo, quanto uma metodologia de cultivar a prática de Yoga adoptada às necessidade de casa pessoa. Durante as sessões de ásana e pránáyáma (técnicas de respiração) dar-se-à especial atenção ao corpo e à respiração. Quando a atenção, o corpo e a respiração “viajam” juntos é melhorada a condição de cada um destes aspectos. Como cada um de nós é diferente, o ponto de partida da prática de cada um será também diferente, ainda que os objectivos sejam os mesmos.
Horário:
Sábado a terça-feira (feriado), 5 a 8 de Dezembro
9.00h – Prática de ashtánga (guiada/mysore), pránáyáma e meditação
12.00h – Almoço
15.30h Conversa e reflexão de tema livre com o Tomás.
16.30h Prática de Yoga integral com pránáyáma e meditação.
18h – Namaste!
Sobre o Tomas Zorzo
Tomas Zorzo (Rama) dedicou-se ao ensino e à transmissão do Yoga há mais de 30 anos. Estudou com professores de renome mundial como Pattabhi Jois, Iyengar, Desikachar, A.G. Mohan, Swami Visnhudevananda, Ambu (Aurobindo Ashram).
Formado em psicologia humanista e em diferentes terapias corporais, como bio-energética, massagem e respiração, Tomas é um dos poucos Professores ocidentais certificado por Pattabhi Jois, tendo completado a terceira série de Ashtánga Vinyása Yoga.
Valor e Inscrição:
1 dia 60€
2 dias 100€
3 dias 140€
4 dias 160€
A inscrição será feita por email e obrigatoriamente confirmada com o pagamento, após terem sido facultados os respectivos dados. As vagas são limitadas, portanto inscreva-se com antecedência.
Inscrições a partir do dia 28 de Novembro sofrerão um agravamento de 10€/dia.
Organização:
Casa Ganapati
casaganapati.com
ana@casaganapati.com
Local: Casa Ganapati – Porto
Início: Sáb, 05-Dez-2015, 9:00 – Fim: Ter, 08-Dez-2015, 18:00
Email: ana@casaganapati.com – Web: www.casaganapati.com – T: 91 902 24 79
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