Portugal: Yin Yoga: Presença, flexibilidade & tranquilidade
Lisboa | 16 Janeiro, 2016
Yin Yoga: Presença, flexibilidade & tranquilidade por Círculo do Ser em Lisboa.
O YIN YOGA é uma prática de Yoga com origem Taoista, que tem como foco as articulações e ligamentos, promovendo a flexibilidade e libertação de tensões corporais profundas. É uma prática mais suave e lenta, onde predominam as posturas no solo e se permanece em cada postura durante algum tempo, o que permite que os músculos relaxem e ocorra o envolvimento e reabilitação do tecido conectivo (um tecido menos elástico e responsivo). A aula inclui, pránáyáma, ásanas e meditação final.
A aula é adaptada a todas as idades e capacidades.
Inscrições: Cristina Gondar, 926 511 271, circulodoser@gmail.com
Local: Gayatri Centro de Yoga, Rua Anchieta nº5, Chiado, Lisboa
Sobre Cristina Gondar:
É Professora de Yoga há 10 anos, formada pela Karam Kriyá School em Londres, onde ensinou Hatha e Kundaliní Yoga até 2012. É também Terapeuta de Zen Shiatsu desde 2008. Especializou-se em Yoga e Shiatsu para a Maternidade e trabalha nesta área há 6 anos. O Yoga na sua vida é uma exploração da consciência corporal e de como esta nos ajuda a viver mais plenamente.
Início: Sáb, 16-Jan-2016, 10:30 – Fim: 12:00
Email: circulodoser@gmail.com – Web: circulodoser.blogspot.pt – T: 92 651 12 71
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