Portugal: AULA por DONATIVO LIVRE – The Karma Sequence com Jean-pierre de Oliveira

Martim Moniz (Mouraria) | 31 Janeiro, 2016

AULA por DONATIVO LIVRE – The Karma Sequence com Jean-pierre de Oliveira por Yoga-Spirit no Martim Moniz (Mouraria) – Lisboa.

The Karma Sequence
Uma sequência inédita de ásanas criada por Jean-Pierre de Oliveira.

Esta sequência promete responder aos que procuram intensidade na sua prática regular de Hatha Yoga.

Prática completa com multiplas variantes de Ásanas e de Pránáyámas, Relaxamento e Pratyáhára.

A estrutura da aula compõe-se por: 25min de filosofia e 65min de prática:

• – Concentração com Pránáyámas;
• – Aquecimentos: Ásanas suaves;
• – Preparação a postura objectivo (postura mais complexa);
• – Postura Pico (objectivo da prática). Consoante o nível dos praticantes, poderão ser mais do que uma postura;
• – Arrefecimento e preparação ao relaxamento;
• – Relaxamento: Savásana.
• – Pratyáhára

Community Class – Aula por donativo livre
Confirmação de participação via Email: info@yoga-spirit.pt

Início: Dom, 31-Jan-2016, 10:30  –  Fim: 12:00
Email: Info@yoga-spirit.pt – Web: www.yoga-spirit.pt

Tags: Dharma_1, Energia_1, featured, Filosofia_1, hatha yoga_1, Mente, Mindfulness_1, Práticas_1, Som_1, Terapia & Bem-Estar, Terapia e Bem-Estar_1, yoga_1

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