Portugal: Yoga Class – Ajustes / Alinhamentos e Meditação com Eugénia Fonseca
Anjos (Lisboa) | 23 Janeiro, 2016
Yoga Class – Ajustes / Alinhamentos e Meditação com Eugénia Fonseca nos Anjos (Lisboa).
Uma super aula de Yoga para começares bem o teu novo ano.
Esta aula em a duração 2:30' em que o foco são ajustes e alinhamentos, para que possas desenvolver e aprofundar a tua prática diária, é através do alinhamento que despertamos partes adormecidas e as fortalecemos. Na continuidade da prática de ásanas, yoganidrá e meditação (guiada).
Com o entendimento (físico) dos alinhamentos e concentração, obtens maior consciência do teu corpo, o que te leva a ganhar mais estabilidade nas posturas/ásanas fazendo te sentir cada vez menos esforço e em vez disso, sentes mais conforto, firmeza e estabilidade no ásana, passando a sentir a conexão entre as diferentes partes do teu corpo desenvolvendo uma consciência corporal profunda.
Esta prática destina-se a alunos e praticantes de qualquer linha de Yoga, nomeadamente praticantes de Hatha Yoga.
Orientado por Eugénia Fonseca
Local: Espaço Equillibrium Therapy Zen, Anjos, Lisboa.
Inscrições: até dia 21 de Janeiro, 2016 – pessoalmente ou para o Email: yoguinieugenia@gmail.com
É Necessário pré-inscrição:
Para garantir a reserva deverá proceder ao pagamento de 50% do valor, feito por transferência bancária ou pessoalmente. O Restante valor é pago no dia do evento.
Investimento: 15€
Início: Sáb, 23-Jan-2016, 17:00 – Fim: 19:40
Email: yoguinieugenia@gmail.com – Web: www.facebook.com/YoginiEug… – T: 91 616 19 19
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