Portugal: Prática Semanal de Meditação / Mindfulness
Lisboa | 01-29 Março, 2016
Prática Semanal de Meditação / Mindfulness em Lisboa.
Grupo de prática semanal de meditação sentada guiada, movimentos em atenção plena, meditação em andamento e abertura amorosa e compassiva do coração. A meditação é um caminho para o autoconhecimento e a realização profundos, bem como para o bem-estar e a saúde, um melhor desempenho escolar e profissional e uma vida mais harmoniosa, ética e solidária. É a grande revolução silenciosa do século XXI, cada vez mais praticada em escolas, empresas e hospitais, está no centro da investigação neurocientífica de vanguarda pelos imensos efeitos positivos no desenvolvimento cerebral. É também uma forma subtil de acção e intervenção social, pois vários estudos indicam que aumenta os níveis de empatia e que a violência baixa consideravelmente nas regiões onde é praticada colectiva e regularmente.
A abordagem, embora segundo os métodos da tradição budista Zen de Thich Nhat Hanh, é completamente laica e adequada a crentes de todas as religiões, ateus e agnósticos.
A prática é acessível a todos, mesmo sem experiência prévia. Tem lugar no espaço do Círculo do Entre-Ser, Coração do Mundo – Centro de Estudos e Práticas para o Despertar da Consciência, e é orientada por Paulo Borges.
Sobre Paulo Borges
Professor de Filosofia na Universidade de Lisboa. Cofundador e ex-presidente da União Budista Portuguesa (2002-2014). Ex-presidente (2005-2013) e membro da Direcção da Associação Agostinho da Silva. Cofundador e presidente do Círculo do Entre-Ser. Praticante desde 1983 e professor de meditação e budismo desde 1999, tendo orientado centenas de aulas, cursos, workshops e retiros em todo o país, também em escolas, empresas e instituições como a Escola Superior de Enfermagem de Lisboa, a Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa e o Ministério da Defesa Nacional. Autor de 43 livros, entre os quais “O Budismo e a Natureza da Mente” (2006, com Carlos João Correia e Matthieu Ricard), “Descobrir Buda” (2010) e “O Coração da Vida (guia prático de meditação)” (2015).
Contribuição: 5 € por sessão ou 15 € mensais.
O pagamento é feito no local.
Limite: 35 lugares
Traga roupa larga e confortável e de preferência uma almofada.
Local: Coração do Mundo – Centro de Estudos e Práticas para o Despertar da Consciência, Av. Almirante Reis, 174 – 2ºD, Lisboa (metro Alameda)
Inscrições:
– preenchendo o formulário:
ou
– enviando email para inscricoes@circuloentreser.org
Início: Ter, 01-Mar-2016, 19:00 – Fim: Ter, 29-Mar-2016, 20:00
Email: inscricoes@circuloentreser.org – Web: www.uniaobudista.pt/index….
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