Portugal: Formação em Yoga (200h) – Coimbra com Marco Peralta – Abril a Outubro 2016 – Certificado Yoga Alliance
Coimbra | 09 Abril, 2016
Formação em Yoga (200h) com Marco Peralta – Abril a Outubro 2016 – Certificado Yoga Alliance em Coimbra.
Formação em Yoga (200h) em Coimbra com Marco Peralta e professores convidados Abril a Outubro de 2016 – Curso certificado pela Yoga Alliance Uk / Yoga Alliance Professionals.
Datas e Horários:
Carga Horária:
200 Horas (mínimo)
Duração:
7 meses Abril de 2016 a Outubro de 2016
Horário:
Sábados das 14h às 19h e Domingos das 10h às 19h
Abril: dias 9 e 10 e dias 23 e 24
Maio: dias 7 e 8 e dias 21 e 22
Junho: dias 4 e 5 e dias 18 e 19
Julho: dias 2 e 3 , dias 16 e 17 e dias 30 e 31
Agosto: Pausa
Setembro: dias 3 e 4 e dias 17 e 18
Outubro: dias 1 e 2 e dias 15 e 16
Bem vindo/a a esta formação em Yoga.
Para mim um dos aspectos mais importantes ao dar estas formações é sempre a expressão individual de cada praticante. Sinto que cada pessoa que começa a praticar Yoga e mais tarde decide ensinar e partilhar a prática, já traz essa semente em si. Esta formação mais do que nos formar e formatar, têm como intenção regar essa semente e fazer despertar em cada um o seu próprio Yoga, pois apesar dos vários Estilos e Tradições a expressão é sempre individual, pessoal e única.
Ensinar Yoga requer algum conhecimento prático, estudo e experiência direta daquilo que se ensina. As aulas de formação vão cobrir todos os tópicos necessários a esse conhecimento e experiência, desde a música que se pode usar nas práticas até ao comportamento ético do professor com os seus alunos.
A intenção é formar Instrutores de Yoga que ensinem de forma segura, esclarecida, inspiradora e com confiança, partindo da sua própria experiência, estudo e conhecimento de si mesmos.
O curso é intensivo e encorajo todos os formandos a uma dedicação aos objectivos e princípios da formação, para que possam ensinar Yoga ao mais alto nível profissional.
Marco Peralta é o Coordenador do curso.
Programa de Estudo e Prática
TREINO E PRÁTICA
- > Ásana (estudo e prática dos ásanas fundamentais,hatha Yoga,surya namaskar, tantra, vinyasa, alternativas para pessoas com limitações e lesões, como evitar lesões e indicações terapêuticas)
- > Prática de Ásana
- > Pránáyáma
- > Bandhas
- > Drishtis
- > Meditação na tradição do Yoga
- > Kriyá: Shat Karma
- > Yoga suave e restaurativo
- > Ajustes e modificações
- > Observar e compreender corpos
- > Mantra: Kírtan, japa e bíja mantras
- > Yoganidrá e técnicas de descontracção profunda (pratyáhára e sankalpa)
- > Mudrás
METODOLOGIA DE ENSINO
- > A linguagem do ensinar as diferentes técnicas
- > Trabalhar com iniciantes
- > Yoga para praticantes com limitações físicas
- > Ensino integrado
- > Construindo e montando uma prática de Yoga equilibrada
- > Ensino do Ásana
- > Modificações e correcções/ ajustes verbais e manuais
- > Princípios de demonstração
- > Observação
- > Estilos de Ensino
- > Qualidades do Professor, papéis/funções, ética e responsabilidade de um Professor de Yoga
- > Ética do ensino do Yoga
- > Arte de criar sequências para criar uma prática de Yoga fluída e equilibrada
- > Disposição dos alunos na sala
- > Uso de música na prática de Yoga
- > Criar habilidade para desenvolver e comunicar uma aula temática que ensine e inspire/ criando conteúdo temático numa aula de Yoga
- > Manifestar a sua visão, sonho e ideal como professor profissional de Yoga
- > Estabelecer-se com profissional de Yoga/ estabelecer uma carreira como professor de Yoga
- > Mercado de trabalho na área do Yoga e as diversas opções
- > Aspectos pedagógicos, éticos e legais da profissão de instrutor de Yoga.
HISTÓRIA E FILOSOFIA DO YOGA
- > Significado do termo Yoga
- > Introdução às raízes e Historia do Yoga
- > Cronologia da evolução do Yoga no Ocidente, professores e circunstâncias que guiaram essa evolução
- > Filosofia do Yoga
- > Ética do Yoga: Yamas e Nyamas
- > Introdução e estudo das principais escrituras do Yoga e seus temas centrais (não dualidade e dualidade, Tantra, Sámkhya e Vedánta; Shiva Sutras, Upanishads do Yoga, Bhagavad Gítá, Ashtavakra Samhita, Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita, Goraksha Sataka, Gheranda Samhita, Yoga Sutra, etc) e autores contemporâneos de Yoga.
EXPERIÊNCIA PRÁTICA DE ENSINO
- > Será colocada grande enfase em preparar o futuro professor de Yoga para a actual experiência prática do ensino.
- > Treino prático com os colegas de formação
- > Ensino supervisionado
- > Assistência no ensino de aulas práticas/Ensino assistido
- > Anatomia e Fisiologia do Yoga
- > Anatomia Geral
- > Anatomia do Ásana
- > Anatomia energética e subtil (Chakras, Nádis, Kundaliní, Koshas, etc.)
- Outro temas a serem estudados e praticados
- > Alimentação no Yoga
- > Introdução ao Sânscrito
- > Manter um diário de sádhana (pratica)
- > Construir e desenvolver uma prática pessoal
- > Yoga e Gravidez
- > Yoga para crianças
- > Yoga para Seniores
- > Yoga em Dupla
- > Tantra
- > Karma Yoga, Bakti Yoga, Raja Yoga e Jñana Yoga
Será dada enfase à prática e estudo em casa durante todo o período da formação.
PROFESSORES CONFIRMADOS
- > Marco Peralta
- > Gustavo Cunha
- > Gonçalo Correia
- > Vera Eva Ham
- > Tiago Botelho
- > Lara Lima
INSCRIÇÕES e + Informações:
Email: info@bmqbylaralima.com
T: 239 403 624 / 915 448 303
www.bmqbylaralima.com
Início: Sáb, 09-Abr-2016
Email: info@bmqbylaralima.com – Web: www.bmqbylaralima.com – T: 91 544 83 03
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