Portugal: Dia de Consciência Plena segundo a tradição de Thich Nhat Hanh (para adultos e crianças)

Lisboa | 25 Março, 2016

   Dia de Consciência Plena segundo a tradição de Thich Nhat Hanh (para adultos e crianças) em Lisboa.

Dia de Consciência Plena segundo a Tradição de Thich Nhat Hanh
(para adultos e crianças)

Coração do Mundo – Centro de Estudos e Práticas para o Despertar da Consciência

Programa

10:00 – Saudações: apresentação, reverência
10:15 – Meditação sentada guiada
10:45 – Movimentos em consciência plena
11:00 – Palestra
11:30 – Pausa e chá
12:00 – Meditação de relaxamento profundo
12:30 – Meditação em andamento
12:45 – Recitação dos 5 Treinos da Consciência Plena e debate sobre o primeiro (Reverência pela Vida)

13:30 – Almoço Comunitário – Traga alimentos veganos/vegetarianos para compartilhar
– Leitura das 5 contemplações e primeiros 20 minutos em silêncio

15:00 – Meditação em andamento no exterior ou Movimentos em consciência plena
15:30 – Círculo do Entre-Ser: Despertar da Consciência da interdependência de todas as coisas
16:00 – Cerimónia da Lavagem de Mãos em atenção plena e Cerimónia do Chá
16:30 – Partilha de experiências
17:00 – Reverência à Vida em todos nós e em todos os seres, Dedicatória dos méritos para o bem da Terra e de todos os seres e Meditação do Abraço
17:30 – Conclusão

As actividades serão facilitadas por Paulo Borges, Daniela Velho e outros membros do Círculo do Entre-Ser.

Actividades para crianças:
Para que os pais não fiquem privados de participar nestas actividades por não poderem estar com os seus filhos e para que os filhos possam usufruir, eles próprios, de um dia maravilhoso, disponibilizaremos um espaço para crianças com várias actividades em paralelo com as desenvolvidas com os adultos. Será um espaço para despertar a semente da atenção plena através de jogos, contos, movimento, relaxamento, meditação e música.O desenvolvimento destas actividades estará dependente do número de crianças inscritas que devem ter a idade mínima de 5 anos.

Contribuição: 10 € (uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva da participação nas nossas actividades)

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Inscrições:
– preenchendo o formulário:
ou
– enviando email para inscricoes@circuloentreser.org
Local: Coração do Mundo – Centro de Estudos e Práticas para o Despertar da Consciência – Av. Almirante Reis, 174 – 2º D – Lisboa (Metro Alameda)

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Início: Sex, 25-Mar-2016, 10:00  –  Fim: 17:30
Email: inscricoes@circuloentreser.org

Tags: Budismo

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