Portugal: Aulas Práticas de Kundalini Yoga – Lisboa – na ALBA
Lisboa | 04 Abril, 2016
Aulas Práticas de Kundalini Yoga por ALBA – Associação Luso-Brasileira de Ayurvédica e Disciplinas Associadas em Lisboa.
Embora o Kundaliní Yoga não tinha sido ensinado ao público, Yogi Bhajan sentiu que todos deveriam ter a oportunidade de desfrutar dos seus benefícios. A Kundaliní é a energia inexplorada, que se localiza na base da coluna vertebral, e que pode ser liberada através do corpo. Esta energia circula com a activação de cada um dos sete chakras.
A iluminação do ser humano se completa quando esta energia atinge o chakra da coroa no topo da cabeça. A energia Kundaliní é muitas vezes representada como uma cobra enrolada na parte inferior da coluna.
Cada uma das séries da prática do Yoga Kundaliní, posturas, ásanas, é feita com a ajuda de técnicas de respiração específicas, pránáyámas, que intensificam os efeitos das posturas. Esta sintonia tem como propósito libertar energia na parte inferior do corpo e permitir que ela se mova para cima. As sequências de Kundaliní (chamados kriyás) podem consistir em movimentos rápidos, repetitivas feitas em conjunto com formas de respiração específicas.
As aulas de Kundaliní Yoga começam com cantos curtos. A seguir são realizados exercícios para aquecer e alongar a coluna, que contribuem para melhorar a flexibilidade. Os exercícios completos, conhecidos como kriyá, são sequências que aliam as posturas com o pránáyáma, específicos para cada área precisa do corpo. As aulas terminam comuma meditação.
A Kundaliní Yoga é um dos estilos mais espirituais do Yoga.
HORÁRIO PARA LISBOA:
1 – Segundas e Quarta feiras às 13h00 e 18h30
Preços para Lisboa:
Inscrição anual: 30 € (sócios não pagam a inscrição)
Pagamento semestral: 10% desconto
INFORMAÇÕES GERAIS:
Site: www.ayurvedica.org
Lisboa: 96 044 89 99 / 91 907 59 04 / 21 246 77 40 / lisboa@ayurvedica.org
Porto: porto@ayurvedica.org
Início: Seg, 04-Abr-2016
Email: lisboa@ayurvedica.org – Web: www.ayurvedica.org – T: 91 907 59 04
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