Portugal: Retiro Yoga e Natureza com Rita Cachaço – Mafra
Mafra (Linda a Velha) | 20-22 Maio, 2016
Retiro Yoga e Natureza com Rita Cachaço em Mafra (Linda a Velha).
Um fim de semana para os que precisam sair da rotina, relaxar, desfrutar da Natureza e da Vida.
QUANDO:
20, 21 e 22 de Maio (início: 6ª feira dia 20, por volta das 18h00; final: Domingo dia 22 à tarde)
QUEM PODE PARTICIPAR:
Qualquer um que esteja interessado em aprofundar os seus conhecimentos e experiências no Yoga e Meditação e Relaxamento.
Não é um retiro de avançados ou iniciantes é um retiro aberto a qualquer aluno, mesmo com pouco tempo de prática. Praticantes de todas as tradições de Yoga são bem vindos.
O QUE VAMOS FAZER DURANTE O FIM DE SEMANA:
Vamos praticar Ásana duas vezes por dia (uma de manhã cedo e outra ao final do dia) mas também explorar outras áreas do Yoga que habitualmente não temos tempo para praticar nas aulas:
Pránáyáma (técnicas de respiração), e Yoganidrás (relaxamentos mais profundos e conduzidos) e Meditações.
Se o tempo nos permitir iremos até à praia mais próxima para uma sessão de Yoga a pares, e faremos sessões de meditação e técnicas de respiração ao ar livre , aproveitando o ar puro do campo.
Entre as actividades e refeições, os praticantes terão tempo livre para aproveitar da melhor forma: passear e explorar o espaço de natureza onde a casa se insere, ou simplesmente ler e relaxar num ambiente tranquilo.
Teremos também momentos de Satsang e partilha de experiências com o grupo.
ONDE:
O espaço é em Mafra, suficientemente longe de Lisboa para desligar do dia a dia, mas suficientemente perto para não se tornar uma viagem demasiado cansativa.
Conheçam o espaço : (4 ventos : www.4ventos.org/ )
Valor:
180€ incluindo alimentação, estadia e todas as actividades.
(é necessário dar 50% do valor – 90€ – até 15 de Abril , sendo o restante pago no fim de semana do retiro)
Informações: Qualquer dúvida ou informação que precisem escrevam : r_cachaco@hotmail.com ou liguem : 91 401 86 20
Está lançado o convite: respirar ar puro, aprofundar a ligação com o Yoga e passear nos tempos livres, assim como experimentar deliciosas refeições vegetarianas que deixam sempre saudades!
Os interessados deverão confirmar a sua presença rapidamente para garantir vaga no retiro.
Descubra o meu mundo em www.ritacachaco.com
Início: Sex, 20-Mai-2016, 18:00 – Fim: Dom, 22-Mai-2016, 16:00
Email: r_cachaco@hotmail.com – Web: www.ritacachaco.com – T: 91 401 86 20
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