Portugal: AcroYoga Weekend @ The Well – com Filipe Santos – ALGARVE
Monte das Perdizes (Castro Marim) | 16-17 Julho, 2016
AcroYoga Weekend @ The Well – com Filipe Santos – ALGARVE em Monte das Perdizes (Castro Marim) – Algarve.
:::english version below:::
Fim-de-semana de conexão com AcroYoga, Yoga, Thai, Voo Terapêutico, Meditação no The Well – Monte das Perdizes – Castro Marim – Algarve.
Pela união [Yoga] das extremidades [Akro], dois corpos tornam-se um, partilhando o peso, a gravidade, o equilíbrio, os desafios, os sorrisos e as gargalhadas!
A prática de AcroYoga cultiva a capacidade de confiar em nós mesmos e na vida! Abre o coração e potencia a partilha entre seres humanos!
Esta oficina irá ser um momento de práticas fundamentais, aberta a qualquer pessoa, mesmo sem conhecimentos de Yoga ou acrobacia!
Ao longo do fim de semana, iremos explorar o alinhamento e correcção postural nos diversos ásanas de AcroYoga, desde as entradas e saídas para as posturas fundamentais e invertidas até às rotações e transições dinâmicas entre posturas.
Para lá chegar trabalharemos desde o ásana individual em Hatha Yoga e progrediremos através de calibrações e encontro de corpos a pares e trios.
Será portanto um fim-de-semana indicado para quem queira aprofundar a prática, mas também apropriado para quem se queira iniciar, pois iremos trabalhar os pilares desta prática de entrega e fusão de corpos e pesos.
Da união da sabedoria espiritual do YOGA, da amabilidade da Mda massagem THAI e a energia dinâmica da ACROBACIA nasce o AcroYoga: uma prática que se realiza a pares e em grupo e que alimenta a conexão e cultiva o jogo em companhia, enquanto se ultrapassam limites e se trabalha a confiança.
Programa
Sábado 16/07/2016
Manhã:
09:00 Recepção e Introdução
10:00 Aquecimento: Hatha Yoga para Acro
11:00 AcroYoga: Voos Fundamentais e Calibrações
13:00 Almoçásana
Tarde:
15:00 Aquecimento com Partner Yoga
16:00 Acroyoga: Inversões
17:00 Voo Terapêutico e Massagem Thai
18:00 Circulo de Encerramento
Domingo, 17/07/2016
Manhã:
09:00 Recepção e Introdução
10:00 Aquecimento: Hatha Yoga para Acro
11:00 AcroYoga: Rotações
13:00 – Almoçásana
Tarde:
15:00 Aquecimento com Partner Yoga
16:00 AcroYoga: Transições
17:00 Voo Terapêutico e Massagem Thai
18:00 Circulo de Encerramento
Valores:
1 DIA 40eur
2 DIAS 70eur
Desconto de 10% para pares
Número mínimo: 5 participantes
Número máximo: 10 participantes
Inscrições:
91 261 33 43
flip.acroyoga@gmail.com
Sobre Filipe Santos
Praticante de ginástica na infância e de Yoga desde 1998, bem como de outras práticas meditativas e de expressão corporal e dança. Professor de Yoga para Crianças, Grávidas e Séniors formado no método Happy Yoga e professor de AcroYoga formado pela escola Acro.Yoga.Thai de Barcelona, certificada pela Yoga Alliance International.
Evento no Facebook:
www.facebook.com/events/17285 977 00736877/
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AcroYoga Weekend – with Filipe Santos at The Well (Monte das Perdizes – Castro Marim – Algarve).
AcroYoga is born from the union of the spiritual wisdom of YOGA, the kindness of THAI Massage and the dynamic energy of ACROBATICS. It is a practice that takes place in pairs and in groups, nurturing the connection and community playfulness, while overcoming limits and working trust.
By the union [Yoga] of the body extremities [Akro], two bodies become one, sharing weight, gravity, balance, challenges, smiles and laughter!
The practice of AcroYoga cultivates the ability to trust in ourselves and in life! Opens the heart and enhances the sharing between humans!
This workshop will be a moment of fundamental practices, open to anyone, even without knowledge of Yoga or acrobatics!
Over the weekend, we will explore the alignment and postural correction in the various ásanas of AcroYoga, starting with the entries and exits for the basic and inverted postures and progressing to the rotations and dynamic transitions between postures.
To get there we will work from the individual ásanas in Hatha Yoga and make progress through calibrations and body counterbalances.
It will therefore be an end-of-week suitable for those who want to deepen the practice, but also suitable for those who want to start, it will work the pillars of this practice of surrender and fusion of bodies and weights.
Program
Saturday 16/07/2016
Morning:
09:00 – Welcome and Introduction
10:00 – Heating: Hatha Yoga for Acro
11:00 – AcroYoga: Fundamental Flights and Calibrations
13:00 – Lunchásana
Afternoon:
15:00 – Heating with Partner Yoga
16:00 – Acroyoga: Inversions
17:00 – Therapeutic Flight and Thai Massage
18:00 – Closing Circle
Sunday, 17/07/2016
Morning:
09:00 – Welcome and Introduction
10:00 – Heating: Hatha Yoga for Acro
11:00 – AcroYoga: Rotations
13:00 – Lunchásana
Afternoon:
15:00 – Heating with Partner Yoga
16:00 – AcroYoga: Transitions
17:00 – Therapeutic Flight and Thai Massage
18:00 – Closing Circle
Values:
1 DAY – 40EUR
2 DAYS – 70EUR
10% discount for couples
Minimum: 5 participants
Maximum number: 10 participants
Registrations:
91 261 33 43
flip.acroyoga@gmail.com
About Filipe Santos
Practicing gymnastics in childhood and Yoga since 1998, as well as other meditative practices, body expression and dance. Certified Yoga teacher for children, pregnant women and seniors formed by the method Happy Yoga. AcroYoga certified teacher formed by Acro.Yoga.Thai school Barcelona, certified by Yoga Alliance International.
Facebook event:
www.facebook.com/events/1728597700736877/
Início: Sáb, 16-Jul-2016, 9:00 – Fim: Dom, 17-Jul-2016, 18:00
Email: flip.acroyoga@gmail.com – Web: www.thewellhill.com – T: +35191 261 33 43
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