Portugal: RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO: De volta à Realidade
Paredes de Coura (Bobadela) | 16-18 Setembro, 2016
RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO: De volta à Realidade em Paredes de Coura (Bobadela).
De volta à Realidade
Chegam as merecidas férias e o stress, as tensões e as preocupações parecem sair de cena, para dar lugar ao descanso, à diversão e à descontracção.
No entanto, num abrir e fechar de olhos é hora de voltar “à realidade”! Será mesmo assim? Terá alguma coisa mudado ou regressamos para o mesmo?
Foi neste contexto e a pedido de vários alunos que decidimos realizar um Retiro nos dias 16, 17 e 18 de Setembro de 2016, criando assim o tempo e o espaço para reflectirmos e experienciarmos profundamente o regresso à Realidade do dia-a-dia, através da visão do Yoga e da Meditação.
O retiro não é uma fuga, ou um bálsamo que alivia as dores ou tensões momentâneas.
É antes uma oportunidade única de observar e compreender a mim mesmo e à vida que me envolve, a partir de um ponto de vista distanciado e, claro está, em partilha e comunhão com a natureza e boa companhia 😉
Programa previsto
O programa está sujeito a pequenos ajustes
16 de Setembro, Sexta-feira
18:00 – Chegada à Quinta das Águias
19:00 – Boas-vindas e apresentação do Retiro
20:00 – Jantar
21:30 – Meditação na Natureza
22:30 – Descanso
17 de Setembro, Sábado
07:30 – Prática
10:00 – Pequeno-almoço
11:30 – Pránáyáma e Mindfulness
13.30 – Almoço, descanso, leitura, partilha, caminhadas…
16:30 – Mandala na natureza
17:30 – Prática
19:30 – Jantar
21:00 – Filme
22:30 – Descanso
18 de Setembro, Domingo
08:00 – Prática: Súrya namaskára
10:30 – Pequeno-almoço
12:00 – Mantras
13:30 – Almoço.
16:00 Sat Sanga final
Este retiro será conduzido pela Francisca e pelo Jorge.
Sobre Jorge Saraiva
Professor de Yoga e instrutor de Artes Marciais, pratica meditação regularmente desde 2006. Depois de ter iniciado o seu contacto com as disciplinas Orientais há 20 anos, desenvolveu desde então o interesse particular pela sua vertente mais interna,
percurso que o levou ao Yoga e demais tradições meditativas, tendo aprofundado esta via para a transformação através das suas viagens ao Oriente, onde participou em diversos cursos e retiros, dedicando-se desde então a partilhar e a aprofundar este caminho.
Sobre Francisca Pimenta
Francisca Pimenta ensina Yoga aos mais crescidos e aos mais pequenos. Tem formação pelo Núcleo de estudos Yoga Natarája. Professora de Babyoga Nível 3, credenciada pelo movimento Babyoga Portugal e de Yoga para Crianças pela Rainbow Kids of Yoga, sente que está em constante aprendizagem.
Tem formação de Taças Tibetanas e Gongos segundo métodos tradicionais dos Hymalaias.
Teve a oportunidade de aprofundar os seus conhecimentos em diversos Workshops e cursos, bem como em viagens à India.
O caminho do Yoga conduziu-a também a abraçar um projecto numa comunidade terapêutica, dedicando-se também ao ensino de crianças com necessidades educativas especiais.
Local do Retiro:
Quinta das Águias, Paredes de Coura
A Quinta localiza-se numa zona rural em Paredes de Coura e ocupa uma área de 6 hectares de jardim e bosque, de que os participantes poderão usufruir para passeios ou práticas pessoais.
Divulgamos o retiro antes das férias para se poderem organizar pois as vagas são limitadas e os retiros costumam esgotar.
Inscrições a partir do dia 15 de Agosto sofrerão um agravamento de €30.
Para mais informações /condições não hesitem em contactar-nos e se fizer sentido partilhem
Namasté !
Francisca, Alma e Jorge
Lokah samasta sukino bhavantu
T: 912 678 617 / 969 098 496
FB: www.facebook.com/casadaalma.porto
E: casadaalma.porto@gmail.com
Início: Sex, 16-Set-2016, 18:00 – Fim: Dom, 18-Set-2016, 18:00
Email: casadaalma.porto@gmail.com – Web: www.facebook.com/events/17… – T: 91 267 86 17
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