Portugal: Be The Change Yoga – Yoga Classes in English – Aulas de Yoga em Inglês – Lisboa

Lisboa | 04-20 Outubro, 2016

   Be The Change Yoga – Yoga Classes in English – Aulas de Yoga em Inglês em Lisboa.

English Below

Aulas de Yoga dadas em Inglês.
Terças-feiras às 13:00 e sextas-feiras às 9h30

Local: Centro Padma Yoga no Saldanha – Lisboa

• Aulas Drop-in: 10 €
• 1 aula / semana durante um mês 30 €
• 2 aulas / semana para 1 mês 40 €

Preço especial de Outubro, 2016: Desfrute de um desconto de 15% de desconto para o mês de outubro, 2016

• Valores para Outubro:
• Aulas Drop-in 8,50 €
• 1 aula / semana por 1 mês 25,50 €
• 2 aulas / semana durante um mês 34 €

Destinatários: Apropriado para alguém que nunca tenha feito Yoga antes, bem como para Yogi adiantado.

Be The Change Yoga pretende que o ser humano viva a vida ao seu potencial completo através da prática de Yoga.

Um dos meus lemas favoritos é “A vida é uma jornada, não um destino”. Através do Yoga avançamos nesta jornada para encontrar a paz, o amor-próprio e auto-apreciação, força e aceitação. A prática de Yoga é um momento especial em que você se recolhe e se dedica a si mesmo. Não há concorrência no Yoga, porque o caminho de cada pessoa é único, com foco na individualidade. Quando realmente nos concentramos na respiração e colocamos a nossa consciência no interior descobrimos aquilo que realmente necessita de atenção na nossa vida no momento presente.

É com grande prazer e entusiasmo que lhe dirijo o convite para se juntar a mim sobre o tapete para fazermos um passeio introspectivo nesta jornada a que chamamos vida.
O tipo de Yoga que eu ensino é integral, o que significa que vamos abordar corpo, mente e alma. O Yoga Intregral é um estilo clássico Yoga onde respeitamos as 8 etapas (ashtanga). As posturas são mais estáticas e eu incorporo um segmento para a meditação e um segmento de pránáyáma (exercícios respiratórios), sendo a maioria do tempo dedicado aos ásanas (posturas). O conceito principal do Yoga Integral é que somos seres multidimensionais por isso faz sentido que, quando se pratica a Yoga, nos dirijamos e abraçamos estas dimensões, corpo, mente e alma. 

English

Yoga classes taught in English.

Tuesdays at 1pm and Fridays at 9:30am
Location: Padma Yoga Center in Saldanha – Lisbon

• Drop-In Classes 10€
• 1 class/week for 1 month 30€
• 2 classes/week for 1 month 40€

Special Event Pricing – October, 2016: Enjoy a discount of 15% discount for the month of October!
October Pricing:

• Drop-In Classes 8.50€
• 1 class/week for 1 month 25.50€
• 2 classes/week for 1 month 34€

Suitable for someone who has never done Yoga before as well as the well-versed yogi. Be The Change Yoga is about living to one’s full potential as a human being through the pracitce of Yoga. One of my favorite mottos is “Life is a journey, not a destination”. Through Yoga we go forth in this journey to find peace, self-love and appreciation, strength, and acceptance. Yoga practice is a special time that you set aside and dedicate to yourself. There is no competition in Yoga because everyone’s path is unique with a focus on individuality. When we truly focus on our breathing and place our awareness internally we discover what needs attention in our life in the present moment. It is with great pleasure and enthusiasm that I invite you to join me on the mat to take an introspective tour in this journey we call life.

The type of Yoga I teach is integral which means that we will address body, mind, and soul. Intregral Yoga is a classic Yoga style where we respect the 8 steps (Astanga). The postures are more static and I incorporate a segment for meditation and a segment for pranayamas (breathing exercises) with the majority of time spent on ásanas (postures). The main concept of integral Yoga is that we are multi-dimensional beings so it makes sense that when we practice Yoga we address and embrace these dimensions, body, mind, and soul.

Início: Ter, 04-Out-2016, 13:00  –  Fim: Qui, 20-Out-2016, 14:30
Email: ksbap3@gmail.com – Web: bethechangeyoga.wordpress.com – T: 91 318 53 70

Tags: Budismo

Category: Sem categoria