Portugal: Retiro de Reconexão e Reconciliação (connosco, com os outros, com o mundo) – Paulo Borges e Daniela Velho
Universidade dos Valores (Mafra) | 05-07 Maio, 2017
Retiro de Reconexão e Reconciliação (connosco, com os outros, com o mundo) – Paulo Borges e Daniela Velho por Círculo do Entre-Ser em Universidade dos Valores (Mafra).
Retiro de Reconexão e Reconciliação (connosco, com os outros, com o mundo) – Com Paulo Borges e a colaboração de Daniela Velho
“Sinto-me nascido a cada momento
Para a eterna novidade do Mundo…”
~ Alberto Caeiro
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Inscrições:
– preenchendo o formulário: goo.gl/forms/56uB3Nwk32I7Mrri1
ou
– enviando email para inscricoes@circuloentreser.org
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A maioria dos problemas na nossa vida vem da crença e sentimento de estarmos separados e isolados, o que acontece quando nos deixamos desconectar da nossa natureza profunda, a natureza ilimitada da própria Vida, presente em todas as suas formas e manifestações. Quando isso acontece ficamos presos numa experiência estreita de nós mesmos, fechados nos muros de memórias, medos e expectativas, ressentimentos, mágoas e aversões, a respeito de nós mesmos, dos outros e do mundo ou da Vida como um todo. Esta desconexão do essencial também é hoje estimulada pela ilusão de comunicação sem comunhão real nas redes virtuais e pelas múltiplas distracções em que nos deixamos envolver pela cultura dominante. Podemos todavia regressar a cada momento à nossa natureza original e profunda, livre e plena, vasta e ilimitada como o espaço. Podemos regressar à experiência da Vida como algo sagrado e maravilhoso. Este início de Primavera é o tempo oportuno para esta regeneração e é esse o objectivo deste retiro, mediante a comunhão com a natureza, exercícios reflexivos e meditativos da sabedoria milenar budista e a experiência de períodos de profundo silêncio.
Programa
Dia 5 de Maio 6ª feira
18:00 20.00 – Chegada e acomodação.
20:00 Jantar (meditação a comer: atenção plena à origem dos alimentos e ao seu sabor; gratidão e oferenda)
21:30 Palestra de abertura: Porque é que as ondas se imaginam separadas de si mesmas, umas das outras e do inteiro oceano? Os oito níveis de consciência, o modo como funciona a mente e a meditação como via para a reconexão e reconciliação profunda e amorosa connosco, com os outros e com o mundo. Sugestões para integrar o adormecer e o acordar numa prática de despertar da consciência.
Dia 6 de Maio Sábado
07.30 09.00 Reconexão e reconciliação com o corpo e a respiração. A alegria de respirar: inspirar-expirar a Vida que circula em todos os seres. Redescobrir a felicidade de simplesmente ser e a gratidão por isso.
09.00 10.00 Pequeno-almoço (meditação a comer: atenção plena à origem dos alimentos e ao seu sabor; gratidão e oferenda)
10.00 11.00 Reconexão e reconciliação com a natureza profunda das emoções e dos pensamentos: deixar que se libertem no espaço da consciência plena, sem os julgarmos nem nos identificarmos com eles. Iluminar o quarto escuro do subconsciente.
11:00 11:30 Pausa
11:30 12:30 Reconexão e reconciliação com a natureza: abrir as portas dos sentidos, desfrutar a beleza das coisas e ser um com o mundo. Redescobrir o maravilhamento de ver e sentir tudo pela primeira vez, a cada instante. Meditação a caminhar e movimentos em atenção plena (no interior ou no exterior, se o tempo permitir).
12:30 13:30 Reconexão e reconciliação com a dor. A crença numa identidade separada como fonte de dor. A dor emocional e a dor física como oportunidades de cura profunda. Ir à raiz da cura através da reconexão com a nossa natureza profunda.
13.30 14.30 Almoço (meditação a comer: atenção plena à origem dos alimentos e ao seu sabor; gratidão e oferenda)
15:00 16:00 Consciência corporal e relaxamento profundo.
16:00 17:00 – Reconexão e reconciliação com o corpo e a respiração. Reconexão e reconciliação com a natureza profunda das emoções, dos pensamentos e da consciência (aprofundamento).
17:00 18:00 Pausa e caminhada livre na natureza. Nascer a cada instante para a eterna novidade do mundo.
18:00 19:00 Reconexão e reconciliação com os outros: algo ou alguém na verdade nos magoa ou somos nós que nos magoamos pelo modo como percepcionamos e reagimos ao que acontece e ao que os outros pensam, dizem e fazem? Colocar-se no lugar dos outros. Os outros são outros ou não há separação entre nós e eles, como a não há entre as ondas do oceano? Palestra, reflexão e meditação do amor, da compaixão, da alegria e da imparcialidade.
19.30 20.30 Jantar (meditação a comer: atenção plena à origem dos alimentos e ao seu sabor; gratidão e oferenda)
21.00 22:00 Os Três Toques da Terra (ritual de reconexão e reconciliação profunda segundo a tradição de Thich Nhat Hanh). Partilha de experiências e sugestões para adormecer e acordar em consciência plena e amorosa.
Dia 7 de Maio Domingo
07.30 09.00 Reconexão e reconciliação com a natureza profunda da consciência. Quem somos? Onde está o “eu” que imaginamos como algo de separado, independente, permanente e singular?
09.00 10.00 Pequeno-almoço (meditação a comer: atenção plena à origem dos alimentos e ao seu sabor; gratidão e oferenda)
10.00 11.00 Aprofundamento da meditação do amor, da compaixão, da alegria e da imparcialidade. Respirar pelo bem de si, dos entes queridos, de todos os seres e da Terra.
11:00 11:30 Pausa
11:30 12:30 Reconexão e reconciliação com a natureza: abrir as portas dos sentidos, desfrutar a beleza das coisas e ser um com o mundo. Ver a si, aos outros e a tudo como sagrado e maravilhoso. Meditação a caminhar e movimentos em atenção plena (no interior ou no exterior, se o tempo permitir).
12:30 13:30 Reconexão e reconciliação com a dor. A crença numa identidade separada como fonte de dor. A dor emocional e a dor física como oportunidades de cura profunda. Ir à raiz da cura através da reconexão com a nossa natureza profunda (Aprofundamento).
13:30 14.30 Almoço (meditação a comer: atenção plena à origem dos alimentos e ao seu sabor; gratidão e oferenda). Fim do período de silêncio.
15:00 16:00 – Consciência corporal e relaxamento profundo
16:00 17:00 Reconexão e reconciliação consigo, com os outros e com o mundo pela reconexão com a natureza profunda da consciência. Aprofundamento da experiência meditativa.
17:00 18:00 Partilha final de experiências. Dedicatória dos méritos da prática para o bem de todos os seres, da Terra e de todo o cosmos. Meditação do Abraço.
Orientação: O retiro será facilitado por Paulo Borges com a colaboração de Daniela Velho.
Sobre Paulo Borges
Procura seguir a via do Buda desde 1983 segundo a tradição Nyingma do budismo tibetano, integra a partir de 2012 os ensinamentos de Thich Nhat Hanh e pertence desde 2015 à escola Linji (Rinzai) do budismo Chan / Zen. Professor de meditação e filosofia budista desde 1999, tem orientado centenas de aulas, cursos, workshops e retiros em todo o país. Professor de Filosofia da Religião, Pensamento Oriental e Filosofia e Meditação na Universidade de Lisboa. Cofundador e ex-presidente da União Budista Portuguesa (2002-2014). Ex-presidente (2005-2013) e membro da Direcção da Associação Agostinho da Silva. Cofundador e presidente do Círculo do Entre-Ser. Tradutor de livros budistas, como Estágios da Meditação, de Sua Santidade o Dalai Lama (2001), o Livro Tibetano dos Mortos (2006) (com Rui Lopo), A Via do Bodhisattva, de Shantideva (2007), O Caminho da Grande Perfeição, de Patrul Rinpoche (2007) e O que não faz de ti um budista, de Dzongsar Jamyang Khyentse (2009). Autor e organizador de 45 livros, entre os quais O Budismo e a Natureza da Mente (2006, com Carlos João Correia e Matthieu Ricard), O Buda e o Budismo no Ocidente e na Cultura Portuguesa (organizador, com Duarte Braga) (2007), Descobrir Buda (2010), Quem é o Meu Próximo? (2014) e O Coração da Vida. Visão, meditação, transformação integral (guia prático de meditação) (2015).
Sobre Daniela Velho
Procura seguir a via do Buda segundo a tradição budista tibetana Nyingma desde 2010. Acompanha e procura aplicar os ensinamentos laicos de Thich Nhat Hanh desde 2012. Co-fundadora e vice-presidente da associação ética e filosófica Círculo do Entre-Ser. Investiga na área das práticas contemplativas e é instrutora e praticante de meditação. Jurista de profissão.
Opções de participação com inscrição e pagamento até 20 de Abril:
a) Orientação, sem Estadia (dormida e alimentação) – 40€
b) Orientação, Quarto Duplo e Pensão Completa* – 130€
c) Orientação, Quarto Duplo e Meia Pensão** – 118€
d) Orientação, Quarto Duplo e Pequeno-Almoço – 106€
e) Orientação, Quarto Familiar e Pensão Completa – 116€
f) Orientação, Quarto Familiar e Meia Pensão – 102€
g) Orientação, Quarto Familiar e Pequeno-Almoço – 88€
CASO PRETENDA FICAR ALOJADO, POR FAVOR, LEIA COM ATENÇÃO AS SEGUINTES INDICAÇÕES
ALOJAMENTO
– A Universidade dos Valores dispõe de 5 quartos duplos e de 7 quartos familiares partilhados, de 4 a 8 pessoas, todos com casa de banho privada. Os participantes serão distribuídos por ordem de inscrição e consoante a disponibilidade das vagas.
– *Pensão Completa, inclui pequeno-almoço, almoço e jantar. **Meia Pensão, inclui pequeno-almoço e apenas uma refeição principal.
– Após a inscrição deve aguardar um email de confirmação da disponibilidade de vaga e só então efectuar a transferência.
– No alojamento em Quartos Familiares há opção sem roupa de cama (lençóis e toalhas de banho), com o benefício de desconto de 10€ sob o valor total.
– Caso tenha preferência em ficar com alguém em particular, por favor, queira informar escrevendo um email para info@universidadevalores.org ou contactando T: 261 810 450 | M: 963 062 459
PAGAMENTO
– A inscrição e pagamento da Orientação após 20 de Abril sofre um acréscimo de 10€, ou seja, o valor sugerido passa a ser de 50€.
– No que se refere ao pagamento no valor da Orientação, uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva.
Uma contribuição superior ao sugerido é bem-vinda se tiver disponibilidade e sentir ser justo.
– Realizada a inscrição, a vaga apenas fica garantida após a transferência de um sinal (metade do valor no caso de incluir alojamento) ou da totalidade, a qual deverá ser feito para o NIB do Círculo do Entre-Ser: 0010 0000 4837 2440 0016 8
O envio do comprovativo por email facilitará o processo de validação.
Qualquer questão ou dúvida, por favor, contacte circuloentreser@gmail.com
ALIMENTAÇÃO
– Todas as refeições serão vegetarianas
– As refeições extra (almoço e jantar), para quem não fique alojado, 10€/cada
– Pequeno-almoço, almoço, lanches e jantar, para quem não fique alojado, 22€/dia
As refeições são coordenadas directamente com a Universidade dos Valores
info@universidadevalores.org | T: 261 810 450 | M: 963 062 45
– 10% dos lucros será oferecido a uma associação humanitária, de defesa dos animais ou do ambiente.
– O retiro decorre em silêncio parcial, nos períodos indicados, com a excepção das sessões de prática na sala comum.
– Convém trazer roupas largas, uma almofada, um tapete / manta e um bloco de notas.
– O evento é aberto a todos e não implica nenhum conhecimento teórico ou prático de meditação.
– As refeições serão vegetarianas.
– O retiro só se realizará com um mínimo de 15 participantes.
Local: Universidade dos Valores (Mafra) | www.universidadevalores.org/
Informações: info@circuloentreser.org
Organização: Círculo do Entre-Ser
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Inscrições:
– preenchendo o formulário: goo.gl/forms/56uB3Nwk32I7Mrri1
ou
– enviando email para inscricoes@circuloentreser.org
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Início: Sex, 05-Mai-2017, 18:00 – Fim: Dom, 07-Mai-2017, 18:00
Email: inscricoes@circuloentreser.org – Web: www.circuloentreser.org
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