Portugal: Nutrição Ayurvédica & Estilo de Vida

Lisboa | 15 Jul – 30 Nov, 2017

   Nutrição Ayurvédica & Estilo de Vida por ALBA – Associação Luso-Brasileira de Ayurvédica e Disciplinas Associadas em Lisboa.

Uma boa introdução à Nutrição Ayurvédica e Estilo de Vida conduzindo a uma vida mais saudável, mais feliz e mais gratificante.

Os Fundamentos da Áyurveda – Princípio Ayurvédico Mente-Corpo

• O Ser Humano como um microcosmo do cosmos.
• Como determinar e equilibrar a constituição da nossa personalidade individual e original do Corpo-Mente (Prakrati)
• Alimentos, Sono e Sexo
• Os 3 Pilares da Vida
• Como obter uma saúde óptima e a satisfação deles.
• O Regime Ayurvédico Saudável para equilibrar e manter os biorritmos de uma saúde perfeita.
• Nutrição Ayurvédica – Alimentação saudável para um Corpo-Mente saudável.
• Cozinha Ayurvédica (Não haverá aulas práticas)
• Culinária prática vegetariana saudável, compreensão das propriedades curativas das especiarias e alimentação consciente. Como emagrecer e manter o seu peso através dos alimentos Ayurvédicos e estilo de vida.
• Shri Shakti Pránáyáma e Meditação
• Exercícios respiratórios Yogis para aumentar o prana, a vitalidade e a concentração.

Inscrições e Informações:
– LISBOA
Rua Alexandre Herculano, 9 – 1º (Saida Sul da estação do metro Marques de Pombal)
T:: 96 044 89 99/ 91 907 59 04 / 21 246 77 40 / Email: lisboa@ayurvedica.org

Início: Sáb, 15-Jul-2017, 9:30  –  Fim: Qui, 30-Nov-2017, 13:00
Email: info@ayurvedica.org – Web: www.ayurvedica.org – T: 21 246 77 40

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