Portugal: Nutrição Ayurvédica & Estilo de Vida – ALBA – Lisboa
Lisboa | 21 Out – 16 Dez, 2017
Nutrição Ayurvédica & Estilo de Vida por ALBA – Associação Luso-Brasileira de Ayurvédica e Disciplinas Associadas em Lisboa.
Respeitando os valores e os princípios da mais antiga medicina do Planeta, esta formação visa dar ferramentas para os participantes adoptarem, sem desrespeitar a cultura local, o conhecimento desta milenar ciência para a sua vida quotidiana e familiar.
Conteudo Programático
Os Fundamentos da Áyurveda
- Princípio Ayurvédico Mente-Corpo
- O Ser Humano como um microcosmo do cosmos.
- Como determinar e equilibrar a constituição da nossa personalidade individual e original do Corpo-Mente (Prakrati)
- Alimentos, Sono e Sexo
- Os 3 Pilares da Vida
- Como obter uma saúde óptima e a satisfação deles.
- O Regime Ayurvédico Saudável para equilibrar e manter os biorritmos de uma saúde perfeita.
- Nutrição Ayurvédica – Alimentação saudável para um Corpo-Mente saudável.
- Cozinha Ayurvédica (Não haverá aulas práticas)
- Culinária prática vegetariana saudável, compreensão das propriedades curativas das especiarias e alimentação consciente. Como emagrecer e manter o seu peso através dos alimentos Ayurvédicos e estilo de vida.
- Shri Shakti Pránáyáma e Meditação
- Exercícios respiratórios Yogis para aumentar o prana, a vitalidade e a concentração.
Número de horas: 24h presenciais
Certificado: Os alunos aprovados recebem um certificado de formação em Nutrição Ayurvédica $ Estilo de Vida.
Material: Dois cadernos de apontamentos e um com receitas.
Informações: Lisboa: 96 044 89 99 / 91 907 59 04 / 21 246 77 40 – Email: lisboa@ayurvedica.org
Porto: T:: 91 907 59 04 – Email: porto@ayurvedica.org
Início: Sáb, 21-Out-2017, 9:30 – Fim: Sáb, 16-Dez-2017, 13:00
Email: lisboa@ayurvedica.org – Web: ayurvedica.org – T: 91 907 59 04
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