Portugal: Curso livre de Yoga para um Parto Suave e Pleno – Lisboa
Lisboa | 26 Abr – 07 Jun, 2018
Curso livre de Yoga para um Parto Suave e Pleno por Centro Padma Yoga em Lisboa – Saldanha.
Este curso é apropriado para todas as mulheres grávidas ou futuras mães, terapeutas e professores de Yoga. Neste curso vamos aprender exercícios orientados a refortalecer a pélvis e os abdominais. Além disto vamos prestar atenção à respiração que ajuda à mamã a acalmar-se interiormente e consequentemente o seu bébé.
As mães aprendem a compreender a relação interna entre o corpo, a mente e o espírito. Assim poderão ser mais independentes das influências externas e confrontar-se a qualquer situação com mais segurança em si própria. Através dos nossos exercícios de respiração e relaxamento as mães ganham confiança para enfrentar-se a situações de stress. Vamos prepará-las para um parto natural, ajudando a futura mãe a criar consciência do seu corpo, e a sentir-se preparada para um parto vaginal, sem medo e ao seu ritmo e uma melhor recuperação pós-parto.
Programa do curso:
- Anatomia e Fisiologia do Parto
- Anatomia da pélvis
- Yoga na gravidez e como preparação para o Parto
- Massagem
- Pránáyáma na gravidez e parto
- A alimentação e herbalismo
- pré- natal – os objectivos, desejos, medos
- O pós-parto e o Yoga – o corpo, a amamentação, o tempo de cada mulher
Facilitadoras:
- Patrícia Duarte (Padma) – Master Yoga Teacher 500h pela Yoga Alliance da Índia, Terapeuta Holística, Professora de Reiki e Terapeuta de Taças do Som pela Academia Peter Hess
- Ágata Leonardo – Professora de Yoga para grávidas, professora de Yoga certificada pela Yoga Alliance da Índia e Doula
Início: começa dia 26 de Abril, 2018
- 5as feiras das 19h30 às 21h00 durante 8 semanas
Valor: 160 ¬ até dia 15 de Abril, depois 190 ¬
Início: Qui, 26-Abr-2018, 19:30 – Fim: Qui, 07-Jun-2018, 21:00
Email: padmayogacenter@gmail.com – Web: centropadmayoga.com – T: 92 501 49 95
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