Coimbra | 18 Jun – 16 Dez, 2018
Marco Peralta – Curso de Yoga 200Horas – Certificado pela Yoga Alliance Professionals em Coimbra.
Bem-vindo/a a esta formação em Yoga !
Para mim um dos aspetos mais importantes ao dar estas formações é sempre a expressão individual de cada praticante. Sinto que cada pessoa que começa a praticar Yoga e mais tarde decide ensinar e partilhar a prática, já traz essa semente em si. Esta formação mais do que nos formar e formatar, têm como intenção regar essa semente e fazer despertar em cada um o seu próprio Yoga, pois apesar de dos vários Estilos e Tradições a expressão é sempre individual, pessoal e única.
Ensinar Yoga requer algum conhecimento prático, estudo e experiência direta daquilo que se ensina. As aulas de formação vão cobrir todos os tópicos necessários a esse conhecimento e experiência, desde a música que se pode usar nas práticas até ao comportamento ético do professor com os seus alunos.
A intenção é formar Instrutores de Yoga que ensinem de forma segura, esclarecida, inspiradora e com confiança, partindo da sua própria experiência, estudo e conhecimento se si mesmos.
O curso é intensivo e encorajo todos os formandos a uma dedicação aos objetivos e princípios da formação, para que possam ensinar Yoga ao mais alto nível profissional.
MÓDULO I – TREINO E PRÁTICA
- Ásana (estudo e prática dos ásanas fundamentais, hatha Yoga, súrya namaskar, tantra, vinyasa, alternativas para pessoas com limitações e lesões, como evitar lesões e indicações terapêuticas)
- Prática de Ásana
- Pránáyáma
- Bandhas
- Drishtis
- Meditação na tradição do Yoga
- Kriyá: Shat Karma
- Yoga suave e restaurativo
- Ajustes e modificações
- Observar e compreender corpos
- Mantra: Kírtan, japa e bíja mantras
- Yoganidrá e técnicas de descontração profunda (prathyára e sankalpa)
- Mudrás
- Programa de Estudo e Prática
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MÓDULO II – METODOLOGIA DE ENSINO
- A linguagem do ensinar as diferentes técnicas
- Trabalhar com iniciantes
- Yoga para praticantes com limitações físicas
- Construindo e montando uma prática de Yoga equilibrada
- Ensino do Ásana
- Modificações e correções / ajustes verbais e manuais
- Princípios de demonstração
- Observação
- Estilos de Ensino
- Qualidades do Professor, papéis/funções, ética e responsabilidade de um professor de Yoga
- Ética do ensino do Yoga
- Arte de criar sequências para criar uma prática de Yogafluida e equilibrada
- Disposição dos alunos na sala
- Uso de música na prática de Yoga
- Criar habilidade para desenvolver e comunicar uma aulatemática que ensine e inspire / criando conteúdo temático numa aulade Yoga
- Manifestar a sua visão, sonho e ideal como professor profissional de Yoga
- Estabelecer-se com profissional de Yoga / estabelecer uma carreira como professor de Yoga
- Mercado de trabalho na área do Yoga e as diversas opções
- Aspectos pedagógicos, éticos e legais da profissão de instrutor de Yoga.
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MÓDULO III – HISTÓRIA E FILOSOFIA DO YOGA
- Significado do termo Yoga
- Introdução às raízes e História do Yoga
- Cronologia da evolução do Yoga no Ocidente, professores e circunstâncias que guiaram essa evolução
- Filosofia do Yoga
- Ética do Yoga: Yamas e Nyamas
- Introdução e estudo das principais escrituras do Yoga e seus temas centrais (Não dualidade e dualidade, Tantra, Sámkhya e Vedánta.
- Shiva Sutras, Upanishads do Yoga, Bhagavad Gítá, Ashtavarka Samhita, Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita, Goraksha Sataka, Gheranda Sahmita, Yoga Sutra, etc) e autores
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MÓDULO IV – EXPERIÊNCIA PRÁTICA DE ENSINO
- Será colocada grande enfâse em preparar o futuro professor de Yoga para a atual experiência prática do ensino.
- Treino prático com os colegas de formação
- Ensino supervisionado
MÓDULO V – ANATOMIA E FISIOLOGIA DO YOGA
- Anatomia e Fisiologia Geral
- Anatomia do Ásana
- Anatomia energética e subtil ( chakras, nadis, Kundaliní, Koshas, etc)
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MÓDULO VI – PRÁTICA PESSOAL
- Alimentação no Yoga
- Introdução ao Sânscrito
- Manter um diário de sádhana (pratica)
- Construir e desenvolver uma prática pessoal
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MÓDULO VII – YOGA PARA TODOS
- Yoga e Gravidez
- Yoga para crianças
- Yoga para Seniores
- Yoga em Dupla
- Tantra
- Karma Yoga, Bakti Yoga, Raja Yoga e Jñana Yoga
- Yoga e Áyurveda
MÓDULO VIII- TRABALHO AUTÓNOMO |
Para mais info: www.bmqbylaralima.com
Início: Seg, 18-Jun-2018, 15:00 – Fim: Dom, 16-Dez-2018, 12:00
Email: marcoperaltayoga@gmail.com – Web: yogaliberdade.blogspot.com – T: 91 544 83 03
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