Portugal: Retiro de Yoga – Mata do Bussaco – c/ Sofia Frutuoso e Teca Batista
Mata do Bussaco (Mealhada) | 02-04 Novembro, 2018
Retiro de Yoga: Mata do Bussaco na Mata do Bussaco (Mealhada) – Coimbra.
A vivência do Yoga ultrapassa o horizonte de tonificar o corpo, acalmar a mente, aprender a respirar e gerir melhor as emoções.
É um caminho para a nossa natureza humana. Aquela que está entre os animais e os deuses e da qual se fala pouco. Mas começamos a despertar.
Notamos as consequências de poluir os nossos corpos e as nossas mentes, de poluir o corpo da Terra. Queremos mudar.
O Retiro de Yoga na Mata do Bussaco tem o propósito de nos relembrar o caminho de volta a casa.
Nesse fim-de-semana vamos
– Acordar a valentia e a paz interior com aulas de posturas físicas (Asanas) e de respiração (Pranayamas).
– Estar, em profunda escuta, com os carvalhos, as azinheiras, os loureiros, as águias, os pica-paus para nos conectarmos com a nossa Verdade (Caminhadas Meditativas).
– Aprender a cozinhar de forma saudável e sem violência (Oficina de Cozinha Vegetariana).
– Deixar o ar limpo da Mata do Bussaco levar para longe as nossas impurezas.
– Treinar o silêncio interior (Meditações Guiadas) para melhor respeitarmos a nossa natureza.
– Caminhar pela Mata e conhecer os nossos ancestrais (Trilho com Guia).
– Conhecer as potencialidades do nosso corpo-mente como veículo para o despertar (Oficina teórica e prática sobre Chakras)
– Ser surpreendidas(os) com outras atividades que a Teca e a Sofia poderão ter na manga.
Para quem ? Todos os níveis de praticante de Yoga são aceites, mesmo quem nunca praticou.
Alojamento: O alojamento será nas antigas casas dos guardas florestais da Mata do Bussaco, atualmente recuperadas e equipadas para alojamento local. Estão disponíveis quartos duplos e triplos. As refeições serão preparadas por nós, vegetarianas e com alimentos da estação.
Orientação: Sofia Frutuoso e Teresa Batista (Teca)
Sobre o Yoga
Yoga é uma filosofia de autoconhecimento, um estilo de vida que convida a olhar para dentro para conhecer a nossa verdadeira essência. Os seus benefícios no bem-estar do ser-humano são infinitos. Partilhar práticas de Yoga numa atmosfera tão mágica e serena como esta é um para nós uma inspiração. Convidamos-te para esta partilha.
Sobre a Mata do Bussaco:
A palavra Bussaco tem origem nas expressões “bosque sagrado” ou “bosque sacro”, onde desde o séc. XVII, a natureza acolheu os Carmelitas Descalços. Desenhado para nos aproximar da transcendência da natureza, a Mata do Bussaco tem um dos melhores arboretos em termos de árvores exóticas da Europa. A sombra projectada das árvores e os finos raios de sol que por entre elas passam tornam o espaço misterioso.
Sobre nós: Quis o destino que nos conhecêssemos há alguns anos numa eco-comunidade no Alentejo. Desde então as nossas vidas têm-se cruzado, entre a ciência e a espiritualidade, a dança e o Yoga, no sentido da vida encontramos as intersecções que nos unem, e que já são tantas que não resistimos a juntar vontades para os dois dias que se avizinham.
Sobre Sofia
Desde cedo que me entrego aos livros e à escrita mas os ventos levaram-me para as matemáticas e terminei o curso de Engenharia Eletrotécnica no IST. Não tardei a voltar para o que me apaixonava: o estudo da mente. Entre os cursos que fiz, os que mais se destacam pela excelência e pelo impacto nas minhas práticas são o Vipassana e o Search Inside Yourself. Foi na ALBA que tirei o curso de Instrutora de Yoga e na SPAT a pós-graduação em Arte-Terapia. Neste momento, facilito oficinas sobre o que tenho aprendido.
www.desaperta.com
Sobre Teca
Descobri o Yoga há 14 anos, foi amor a primeira vista e ainda dura! Facilitadora de Yoga desde 2008 e entusiasta da cozinha vegetariana desde 2001, desde cedo senti uma ligação muito profunda aos outros animais que connosco partilham este mundo e fui-me envolvendo de várias formas no activismo pelos seus direitos. Cresci na Bairrada, mas a vida tem-se feito de viagens e de seres inspiradores à minha volta, entre o Brasil e Itália fui aprofundando o estudo de Yoga por onde fui passando, além da Engenharia do Ambiente. Actualmente vivo em Lisboa, onde estudo e ensino Yoga e. assim vou dançando a vida…
Ao longo do meu percurso tive o prazer de aprender com professor@s como Naiana Alberti, Goreti Capela, Miguel Homem, Ignazio Mirabella e Billy Konrad, entre outr@s.
www.facebook.com/yogacomateca/
Valor de Troca: 130€ inclui as duas noites de alojamento, todas as refeições, práticas e trilhos na Mata.
Inscrições até 3 de Outubro (mediante pagamento de 50% do valor) vagas limitadas.
Dispomos de uma vaga a preço reduzido, mediante ajuda na logística de organização.
Em caso de desistência não haverá devolução do valor já pago, agradecemos a compreensão.
Contactos:
Sofia Frutuoso
frutuoso.s@gmail.com 91 516 00 33,
Teresa Batista (Teca)
tecabatista@gmail.com 91 877 45 60
Início: Sex, 02-Nov-2018, 16:00 – Fim: Dom, 04-Nov-2018, 15:30
Email: tecabatista@gmail.com – Web: www.facebook.com/yogacomateca – T: 91 877 45 60
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