Portugal: Retiro Sat Nam, A Verdadeira Essência – com Harmonias Do Caminho
Avecasta (Ferreira do Zêzere) | 08-10 Junho, 2019
Retiro Sat Nam, A Verdadeira Essência – com Harmonias Do Caminho em Avecasta (Ferreira do Zêzere).
Som, Natureza, Movimento, Kundaliní Yoga & Meditação 8-9-10 Junho 2019 com Harmonias Do Caminho – Yoga & Som
na Casa Raiz – Guest House (Avecasta, Ferreira do Zêzere)
Aproveitando o feriado do dia 10 de Junho calhar numa segunda-feira, extendemos a duração habitual de fim de semana e propomos mais um Retiro de 3 dias de reflexão, convívio e relaxamento, agora com o tema ‘SAT NAM, A VERDADEIRA ESSÊNCIA’, na Casa Raiz – Guest House, na Aldeia de Avecasta, em Ferreira do Zêzere.
Neste espaço ímpar terão muitas oportunidades de relaxar, libertar toxinas, recarregar as energias e renovar a inspiração, abrindo caminho até à Essência, ao Verdadeiro Ser, desfrutando do programa disponível, conduzido por Raquel Harmansukh & Convidada, numa série de práticas que que fortalecem e transformam o corpo e a mente:
- Práticas de Kundaliní Yoga e Meditação segundo Yogi Bhajan;
- Mantras com música ao vivo;
- Círculos de Partilha de experiências, emoções e despertares;
- Terapia de Som com Gongo, Taças e Outros Instrumentos Ancestrais;
- Compreender outros hábitos alimentares;
- Passeio na Natureza e outras coisas mais!
Um refúgio longe da poluição e da agitação, redescobrindo a paz e a verdade interior, experienciando os elementos, a Natureza, na paisagem envolvente à Casa Raiz – Guest House… Vamos vibrar na introspecção e calma que oferece esta casa e degustar a Alimentação Saudável , preparada com Consciência e muito Amor.
Entre as atividades haverá tempo suficiente para explorar, relaxar e desfrutar da companhia de pessoas que partilham o mesmo sentido da vida, companheiros de busca e de viagem…
Este é um momento para percepcionar todo o Poder Interior e a AUTENTICIDADE de Ser, dar asas à Criatividade e restaurar a Independência Pessoal, cada vez mais presente em si e na sua VERDADEIRA ESSÊNCIA, SAT NAM.
Isto enquanto desfrutam de uma pausa bem merecida, para voltar a casa chei@s de alegria, vitalidade e energia!
Com total INDEPENDÊNCIA de fazer o que lhe apetecer: participar nas práticas, fazer um passeio, ler, dormir, receber uma Massagem de Som ou outra Terapia Complementar Extra disponível…ou simplesmente não fazer nada!
Prepararem-se para se sentirem independentes, felizes, saudáveis e autêntic@s!
«À medida que tombam, uma após a outra, as nossas ilusões e as nossas crenças, conhecemos melhor o nosso verdadeiro eu.»
~ Marguerite Yourcenar ~
Programa Geral
Recepção a partir das 11h, dia 08 Junho (Sábado);
Despedida pelas 15h, dia 10 Junho (Segunda): para um regresso introspectivo até casa, com algum tempo de integração antes de voltar ao dia a dia regular…
Sobre Raquel Harmansukh
Raquel Harmansukh envolveu-se na prática de Kundaliní Yoga e Meditação segundo Yogi Bhajan desde o final de 2010, começando o seu estudo já no final de 2011 (Instrutora Nível 1, Kundaliní Researh Institute). Através desta vivência, reforçou a sua fascinação pelo som e pela música, e o reconhecimento destes como ferramentas ancestrais para o processo da cura, transformação interior e meditação. Através da entoação de Mantras, realça o poder da palavra consciente e do canto sagrado, e a importância da respiração nos estados anímicos, mentais e espirituais. Conheceu o Gongo e outros Instrumentos Ancestrais em 2012 e, desde então, tem vindo a explorar a sua utilização, quer em contexto de aula de Yoga, quer em concertos meditativos ou viagens sonoras (“banho de som”). Continuou a aprender e a aprofundar conhecimentos em diversas áreas, desde o Gongo (Gong Master Training, Nível Iniciado + Nível Intermédio, com Grand Gong Master Don Conreaux) ao canto harmónico (com Román García Lampaya). Em 2015, dá início ao projecto ‘HARMONIAS DO CAMINHO’ que pretende unir todos estes aspectos do seu ‘Próprio Caminho’, e despertar a sensibilidade e os sentidos nos ‘Caminhos dos Outros’. Em 2017, cria o grupo musical ‘SIDEREAE NUNCIAE’ com a Flautista Marisa Ponce de León, explorando este Encontro entre o virtuosismo da Música Clássica e a harmonização da Música Improvisada.
Sobre Marisa Ponce de León
Marisa Ponce de León nasce na Cidade do México e começa a estudar música aos 4 anos com os seus Pais. Estuda Flauta Transversal de 1997 a 2008, no Conservatório e Escola de Belas Artes de Queretaro, e na Universidade Veracruzana com a reconhecida Flautista Natalia Valderrama. Fica em 1° lugar nos Concursos Nacionais de Flauta “Gildardo Mojica” e “Rubén Islas” em 2003 e 2006, e 3° lugar em 2013. Torna-se Flautista Principal na Orquestra Sinfónica de Chiapas de 2010 a 2016, e Coordenadora da Academia de Sopros na Universidade de Ciências e Artes de Chiapas de 2011 a 2016. Faz Cursos de Aperfeiçoamento Flautístico nos EUA, México e Europa com Professores de renome internacional, como Wissam Boustany (London Trinity College), Horacio Franco (Conservatorio Nacional de México), Manfred Preis (Berlin Philharmonie), Harrie Starreveld (Amsterdam Conservatory) e Aldo Baerten (Royal Flemish Philharmonic). Toca como Solista com Orquestras reconhecidas no México. Em 2016 inicia a sua aventura em Portugal, no Mestrado em Performance na Universidade de Aveiro, com os Flautistas Pedro Couto Soares e Jorge Correia. Em 2017, cria o grupo musical ‘SIDEREAE NUNCIAE’ com Raquel Harmansukh, explorando este Encontro entre o virtuosismo da Música Clássica e a harmonização da Música Improvisada. Em 2018 inicia os estudos de Doutoramento em Música (ramo Performance), na Universidade de Aveiro. Complementa a sua vivência artística com Yoga e Meditação, tendo feito formação em Shiatsu Do.
Terapias Complementares Extras:
É possível marcar tratamentos adicionais, garantindo que voltam para casa descansad@s e mimad@s, tais como:
- Massagem Sonora Ou Banho de Som (Individual ou Pares): a vibração sanadora dos Gongos, Taças e Instrumentos Ancestrais irá limpar e equilibrar os chakras, ajudando a desbloquear e harmonizar a corrente energética do corpo;
- Massagem Shiatsu (Individual): com a aplicação de Pressão – principalmente dos polegares – em determinados pontos do corpo, conhecidos por «Meridianos» (fluxos de energia ao longo do corpo), propõe-se restabelecer o normal fluxo da Energia Vital, evitando a ocorrência de complicações de saúde.
- Aromaterapia – Aplicação da AromaTouch Technique (Individual): aplicação de óleos essenciais específicos ao longo de meridianos energéticos e pontos de contacto viscerais nas costas e pés desnudos, para ajudar a equilibrar o sistema nervoso, fortalecendo o sistema imunitário, melhorando o bem estar e reduzindo factores de stress físicos e emocionais.
O Que Está Incluído na Inscrição:
– Alojamento em Turismo Rural em quarto múltiplo;
– Todas as actividades do Programa Geral:
– Passeio na Natureza;
– Práticas de Kundaliní Yoga e Meditação;
– Mantras com música ao vivo;
– Círculos de Partilha;
– Terapia de Som – (Concerto Meditativo, Relaxamento com Gongo).
– Dança Consciente
O QUE LEVAR:
Roupa confortável e conveniente para as práticas de Yoga, de preferência de algodão e de cor clara/branca, manta para relaxamento, almofada dura para sentar (opcional), e aconselha-se chinelos/meias grossas para usar dentro da casa, sapatos de caminhada, casaco impermeável/corta-vento e garrafa de água para Passeio na Natureza
CONDIÇÕES DA CASA:
quartos múltiplos de 2 a 4 lugares (com roupa de cama e banho incluídas), sala, jardins com eira (mandala) e lago sagrado
CONDIÇÕES GERAIS: 3 Dias, 2 Noites (em regime de pensão completa)
INSCRIÇÕES até: 25 de Maio 2019
– A Partir do Dia 7 de Abril – Valor: 250,00
Lugares limitados, garanta já o seu lugar!
RESERVAS & + Informações:
919 632 888 | harmoniasdocaminho@gmail.com
LOCAL:
Casa Raiz – Guest House (Avecasta, Ferreira do Zêzere)
Rua da Moagem, nº 811, Avecasta
Areias, 2240-104 Ferreira do Zêzere
www.casaraizavecasta.com | info@casaraizavecasta.com
961 285 404 / 249 392 321
NOTAS:
– As inscrições são limitadas, devendo os interessados inscreverem-se atempadamente, a fim de podermos garantir a reserva.
– Todas as atividades são facultativas e de acesso livre, cada participante gere o seu tempo como desejar.
🙂
Sat Nam !
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Início: Sáb, 08-Jun-2019, 11:00 – Fim: Seg, 10-Jun-2019, 15:00
Email: harmoniasdocaminho@gmail.com – Web: www.facebook.com/Harmonias… – T: +35191 963 28 88
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