Portugal: Retiro de Yoga no Bussaco – 5ª Edição – c/ Teca Batista e Sofia Frutuoso
Bussaco – Coimbra (Mealhada) | 24-25 Maio, 2019
Retiro de Yoga no Bussaco – 5ª Edição – c/ Teca Batista e Sofia Frutuoso no Bussaco – Coimbra (Mealhada).
Na floresta idílica, entre as fontes, lagos e árvores centenárias, convergimos para mais um retiro que vai nutrir todo o nosso ser e convidamos-te a vir também.
Durante três dias, adivinha-se um espaço para a contemplação do ser leve que está em tod@s nós. Com um programa recheado de práticas de Yoga que visam alinhar o corpo físico, trabalhar o equilíbrio dinâmico entre força e flexibilidade. A meditação e o relaxamento marcam presença também, rumo ao desabrochar da calma e da consciência tranquila que só esperam uma oportunidade para brilhar.
Os momentos de silêncio facilitarão a contemplação do manancial verde de todas as árvores, arbustos e plantas exóticas, da Mata que já dispensa apresentações, mas que vamos ter oportunidade de descobrir ainda melhor com trilhos na natureza.
A alimentação será apenas de origem vegetal, respeitando a senciência de todos os animais que connosco partilham este mundo… mas prometemos petisco guloso!
O desafio está lançado, o retiro destina-se a tod@s @s que queiram aprofundar a sua prática de Yoga ou simplesmente iniciá-la.
O alojamento será nas antigas casas dos guardas florestais da Mata do Bussaco, atualmente recuperadas e equipadas para alojamento local. Estão disponíveis quartos duplos e triplos. As refeições serão preparadas por nós, vegetarianas e com alimentos da estação.
Sobre o Yoga:
- Como é chegarmos mais perto do corpo, da escuta e do sentir?
- Como é que respirar torna a nossa presença disponível no presente?
- Vamos trabalhar delicada e intensivamente a fisicalidade que somos e que nos convida através da densidade corpórea a mergulhar nas camadas mais subtis do nosso Ser.
- Toda a prática de Yoga é uma invocação ao silêncio que nos permite relaxar, apaziguar a mente e reconhecer a nossa verdadeira essência.
- Os benefícios do Yoga são vários:
– aumento da flexibilidade muscular e amplitude articular
– aumento da capacidade de concentração e foco
– melhoria da postura e consciência corporal
– diminuição das tensões físicas acumuladas
– melhor gestão do stress
Sobre a Mata do Bussaco
A palavra Bussaco tem origem nas expressões “bosque sagrado” ou “bosque sacro”, onde desde o séc. XVII, a natureza acolheu os Carmelitas Descalços. Desenhado para nos aproximar da transcendência da natureza, a Mata do Bussaco tem um dos melhores arboretos em termos de árvores exóticas da Europa.
Sobre nós: Quis o destino que nos conhecêssemos há alguns anos numa eco-comunidade no Alentejo. Desde então as nossas vidas têm-se cruzado, entre a ciência e a espiritualidade, a dança e o Yoga, no sentido da vida encontramos as intersecções que nos unem, e que já são tantas que não resistimos a juntar vontades para os três dias que se avizinham.
Sobre Teca
Professora de Yoga, organizadora de eventos, educadora ambiental, promotora de alimentação consciente e activista pelos direitos dos animais.
O Yoga está no coração das minhas pesquisas desde 2001.
Acredito no ser-humano e na evolução da consciência.
Cresci na Bairrada, mas a vida tem-se feito de viagens e de seres inspiradores à minha volta, entre o Brasil e Itália onde aprofundei o estudo de Yoga. Estudei Engenharia do Ambiente e actualmente vivo em Lisboa, onde me dedico ao ensino desta filosofia prática de vida.
Ao longo do meu percurso tive o prazer de aprender com professores como Naiana Alberti, Goreti Capela, Miguel Homem, Ignazio Mirabella e Billy Konrad, entre outros/as.
www.facebook.com/yogacomateca
Sobre Sofia
Desde cedo que me entrego aos livros e à escrita mas os ventos levaram-me para as matemáticas e formei-me como Engenharia Eletrotécnica no IST.
Não tardei a voltar para o que me apaixonava: o estudo da mente. Entre os cursos que fiz, os que mais se destacam pela excelência e pelo impacto nas minhas práticas são o Vipassana e o Search Inside Yourself. Foi na ALBA que tirei o curso de Instrutora de Yoga.
www.desaperta.com
Valor de Troca: 130€ (para inscriçoes ate 30 Abril) ou 140€ (para inscriçoes depois de 30 Abril)
:: inclui as duas noites de alojamento, todas as refeições, práticas e trilhos na Mata.
:: em caso de desistência não haverá devolução do valor já pago, agradecemos a compreensão.
Durante todo o retiro desaconselhamos o consumo de bebidas alcoólicas bem como tabaco. Se for demasiado violento estar privado do consumo de tabaco, respeitamos a liberdade individual de cada um@ mas pedimos que não fumem em nenhum dos espaços comuns do retiro (casa, terraços e pátio).
Contactos:
- Sofia Frutuoso – frutuoso.s@gmail.com 91 516 00 33
- Teresa Batista (Teca) – tecabatista@gmail.com 91 877 45 60
Início: Sex, 24-Mai-2019, 19:00 – Fim: Sáb, 25-Mai-2019, 15:30
Email: tecabatista@gmail.com – Web: www.facebook.com/events/22… – T: 91 877 45 60
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