Portugal: Retiro de Yoga e Natureza | Feriados de Junho | Alentejo – c/ Rita Cachaço

Montemor-o-Novo | 07-10 Junho, 2019

   Retiro de Yoga e Natureza | Feriados de Junho | Alentejo por Rita Cachaço – Hatha Yoga Dinâmico em Montemor-o-Novo.

É com alegria que partilho com vocês o próximo Retiro de Yoga.

Desta vez aproveitando o feriado de 10 de Junho para podermos fazer uma merecida pausa, ainda maior na correria e stress do dia-a-dia.

QUANDO:
7 a 10 de Junho, 2019
(início: 6ª feira dia 7 às 18h00; final 2a feira dia 10 às 15h)

QUEM PODE PARTICIPAR:
O retiro é aberto a todos (com ou sem experiência de prática de Yoga). É um retiro pensado para quem deseja estar consigo e fazer uma pausa do quotidiano junto à natureza e bela paisagem alentejana.

O QUE VAMOS FAZER DURANTE O FIM-DE-SEMANA:
Vamos praticar Yoga meditar, respirar, passear e relaxar.
Teremos práticas de Yoga duas vezes por dia (uma de manhã cedo e outra ao final do dia), explorando com mais tempo as posturas (Ásanas), Pránáyáma (técnicas de respiração), e Yoganidras (relaxamentos mais profundos e conduzidos).

Vamos ter práticas de meditação e caminhadas pela natureza.

Entre as actividades e refeições, os praticantes terão tempo livre para aproveitar da melhor forma: passear e explorar o espaço de natureza onde a casa se insere, mergulhar na piscina ou no lago ou simplesmente ler e relaxar num ambiente tranquilo.

As refeições vegetarianas serão garantidamente deliciosas e saudáveis.

ONDE:
Herdade do Barrocal de Baixo em Montemor-o-Novo, a pouco mais de uma hora de Lisboa.

Valor:

+Info: Contacte-me para informações sobre as opções e modalidades de pagamento.

Orientação: Rita Cachaço

Início: Sex, 07-Jun-2019, 18:00  –  Fim: Seg, 10-Jun-2019, 15:00
Email: r_cachaco@hotmail.com – Web: www.ritacachaco.com – T: 91 401 86 20

Tags: Corpo_1, Energia_1, featured, Geral, Meditação_1, Mente, Mindfulness_1, Retiros_1, Som_1, Terapia e Bem-Estar_1

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