Leça da Palmeira – Portugal: WORKSHOP de ASHTANGA YOGA
A 16,17 e 18 de Janeiro de 2009, no Ahimsa – Estúdio de Pilates e Yoga em Leça da Palmeira – Portugal, Isa Guitana dirige um workshop de Ashtanga Yoga.
Este workshop é dirigido a todos os interessados, desde iniciantes até praticantes experientes, qualquer que seja a tradição de yoga que pratiquem.
Neste Workshop será abordado o Mysore Style segundo a tradição de Sri K. Pattabhi Jois, bem como os conceitos de ásana, pránáyáma, bandha, dristi, viniyása, yoganidrá, súryanamaskar e os cânticos tradicionais do Sul da Índia: bhajans devocionais.
No final das sessões da tarde Isa irá cantar para os participantes cânticos devocionais do sul da Índia.
Evento: Workshop de Ashtanga Yoga com Isa Gitana
Data: 16, 17 e 18 de Janeiro de 2009
Horas: Início às 18:30 de 16 de Janeiro de 2009
Local: Ahimsa – Estúdio de Pilates e Yoga, Rua Hintze Ribeiro, 585, 2º Andar – SALA 205, 4450-692 Leça da Palmeira – Portugal
Língua: Português
Contactos: Isa – 91 218 17 78 e Estúdio ahimsa (Maria João, Joana) – 96 004 55 63
Valor: Total: 86 € – Cada Sessão: 25 € – Alunos Ahimsa: 76 €
Mais informações: www.ahimsaestudio.com e www.casavinyasa.com
Sobre Isa Guitana
A Isa Guitana é uma professora bastante experiente e que recentemente recebeu a bênção do Guruji Sri K. Pattabhi Jois. Nesta linha, a bênção é o reconhecimento da dedicação à prática e ao estudo do Yoga e atesta a competência para ensinar.
Entre 1996 e 2000 entrou em contacto com alguns sistemas de Yoga, mas só depois de ter sido introduzida ao Ashtanga Yoga por Tarik van Prehn sentiu o quanto queria aprofundar a sua prática pessoal.
Depois de estar com Tomas Zorzo e ele a ter incentivado a ir para Índia, viaja pela primeira vez em 2002 a Mysore para estudar no Ashtanga Yoga Research Institute, sob a supervisão de Guruji (Sri K. Pattabhi Jois) e seu neto Sharath Rangaswami.
Logo em seguida, surge a oportunidade de ensinar Ashtanga Yoga em Singapura, Malásia e Bali (Indonésia). Em finais de 2003 volta a Portugal para reencontrar os seus primeiros alunos e funda a Casa Vinyasa – Ashtanga Yoga Shala em Lisboa. Desde então tem voltado todos os anos a Mysore e em 2008 é autorizada pelo Ashtanga Yoga Research Instutute para ensinar este sistema.
Ao longo destes anos tem vindo a estudar com professores certificados e autorizados como Tomas Zorzo, Camino Diez, Rolf Naujokat e Matt Corigliano. Foi também a Londres e Nova Iorque encontrar-se com Guruji e Sharath enquanto eles estavam a ensinar no Ocidente. Desde 2001 que organiza retiros e workshops com os professores acima mencionados tanto em Portugal como no estrangeiro.
Programa:
PROGRAMA
Dia 16
18:30 às 20:30 – Introdução ao Mysore Style segundo a tradição de Sri K. Pattabhi Jois / Conceitos: Ujjayi Pránáyáma / Bandhas / Dristi / Vinyása / Súryanamaskar A e B / Os 6 Ásanas Fundamentais / Relaxamento Conduzido – Yoganidrá/ Cântico tradicional do Sul da Índia: Bhajans devocionais.
Dia 17
7:30 às 9:30 – Mysore Style segundo a tradição de Sri K. Pattabhi Jois.
17:30 às 19:30 – Posturas de Pé e Primeiras Posturas da Primeira Série / Sequência Final de Posturas Invertidas / Relaxamento Conduzido – Yoganidra/ Cântico tradicional do Sul da Índia: Bhajans devocionais.
Dia 18
8:00 às 11:00 – Prática Guiada da Primeira Série (Yoga Chikitsa) / Relaxamento Conduzido – Yoganidra/ Cântico tradicional do Sul da Índia: Bhajans devocionais.
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