Portugal: Masterclass de Hatha & Yin Yoga e Meditação c/ Jean-Pierre Oliveira

Lisboa | 05 Janeiro, 2020

   Masterclass de Hatha & Yin Yoga e Meditação c/ Jean-Pierre Oliveira por Yoga-Spirit em Lisboa.

Iniciar um novo ano com as energias redobradas e preparados para a exigência da sociedade em que vivemos é também a proposta de Jean-Pierre de Oliveira numa Masterclass de Hatha & Yin e Meditação. Assim, no dia 5 de janeiro e durante 3 horas entregue-se a si próprio a 2 estilos de Yoga diferentes, numa total revigoração de energia, corpo e mente.

Programa da Masterclass 5 de janeiro 2020

Hatha Yoga: 75 minutos de prática fluída, dinâmica e intensa onde o trabalho muscular e cardiovascular será preponderante. Os asnas serão adaptados às características biomecânicas do aluno.

Yin Yoga: 60 minutos de prática com ásanas sentados ou deitados com permanências de 03 a 04 minutos para um trabalho mais profundo dos tecidos internos e propícios à introspeção.

Meditação: 45 minutos de Meditação Nada Brahma e guiada.

Horário: 10h00 – 13h00

Condições de acesso e Valores:

Para confirmação de presença enviar um email para: info@yoga-spirit.pt

+Info: www.facebook.com/events/2336356626476541

Local:
Estúdio Yoga-Spirit | Jean-Pierre Oliveira
rua de Xabregas, nº20, sala 309, Lisboa

Início: Dom, 05-Jan-2020, 10:00  –  Fim: 13:00
Email: info@yoga-spirit.pt – Web: www.yoga-spirit.pt

Tags: Corpo_1, featured, Geral, Geral_1, Hinduísmo_1, Meditação_1, Mente

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