Portugal: MBSR – Redução de Stress em 8 Semanas – c/ Diana Duarte
Matosinhos (Porto) | 08 Fev – 28 Mar, 2020
MBSR – Redução de Stress em 8 Semanas – c/ DiaDuarte em Matosinhos (Porto).
Viagem de autodescoberta e de florescimento, aprendendo técnicas para gerir o stress e diminuir a reatividade através da prática da meditação, aumentando a compaixão e o bem-estar!
O MBSR é um programa experiencial, que combina práticas de meditação mindfulness e uma abordagem psicoeducativa. Procura desenvolver a capacidade de estarmos conscientes das nossas experiências, momento a momento, com uma atitude de aceitação, para que possamos aprender a responder de forma mais adequada e eficaz ao stress e às exigências do dia-a-dia, em vez da reacção automática.
Orientado por: DIANA DUARTE
Sobre Diana Duarte
Psicóloga Clínica, Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde (especialização Terapia Cognitivo-Comportamental) pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra, desde 2007. Tem desenvolvido a sua atividade como Psicóloga Clínica nos últimos 11 anos numa IPSS na área da reabilitação psicossocial de pessoas com incapacidade, tendo desenvolvido e coordenado nos últimos 5 anos um projeto de reabilitação psicossocial direcionado a pessoas com doença mental grave.
Desenvolve ainda psicoterapia individual em contexto de prática clínica privada.
Instrutora de MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)- em formação pelo Mindfulness-Based Professional Training Institute (University of California- San Diego).
Iniciou formação em MBCT certificados pelo Center for Mindfulness Research and Practice, da University of Bangor – UK.
Tem participado de forma contínua em retiros de silêncio e workshops, bem como orientado grupos na prática de mindfulness.
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Início: Sáb, 08-Fev-2020, 15:00 – Fim: Sáb, 28-Mar-2020, 18:00
Email: eventos.spmbe@gmail.com – Web: meditt.space/t/mbsr-8-sema… – T: 96 629 38 66
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