Portugal: CURSO ONLINE de MEDITAÇÃO c/ Carla Shakti
ONDE QUISER (Lisboa) | 06-27 Agosto, 2020
CURSO ONLINE de MEDITAÇÃO por Carla Shakti Yoga Ayurveda, ONDE QUISER (Online a partir de Lisboa).
A ciência, já há bastante tempo, que comprovou e nos tem vindo a alertar para o fato de que os nossos pensamentos influenciam os neuropéptidos que são produzidos e que actuam em vários sistemas do nosso corpo, não só o nervoso, mas por exemplo, também no imunitário debelando-o!
Através da meditação conseguimos diminuir o fluxo de pensamentos e melhorar a sua qualidade.
A meditação é ainda uma excelente ferramenta para gerir o stress e a ansiedade, aumentar a concentração, o foco, a produtividade!
Estudo e pratico várias técnicas de meditação, como Vipassana e Mindfulness desde 2010.
A minha Pós-Graduação em “Dharma do Buda, Yôga e Sânscrito” na Universidade Lusófona em 2016/2017, permitiu-me aprofundar ainda mais, de forma académica, ensinamentos sobre estas meditações.
Neste curso irei também guiar-vos através de técnicas de meditação activa, meditação guiada, Meditação Havaiana, Metta Bhavana, Samatha, entre muitas outras técnicas, deixando ferramentas para que possam depois praticar na vossa casa.
Não deixe passar esta oportunidade.
Inscreva-se já!
VAGAS LIMITADAS!
O CURSO ESTÁ ESTRUTURADO DE FORMA A ESTAR ADAPTADO A TODOS OS NÍVEIS: DESDE PRINCIPIANTES A MEDITADORES EXPERIENTES.
O programa do curso online inclui:
- técnicas básicas para a prática: a atenção na postura correcta, nas emoções e nos pensamentos
- os principais factores de condicionamento mental e estratégias de libertação e diminuição do fluxo de pensamentos
- obstáculos à meditação
- tempo para responder às vossas dúvidas e ajudar-vos a superar os desafios que eventualmente possam surgir na evolução da prática.
Para satisfazer os vossos pedidos e para vos ajudar nesta altura mais sensível, em que, mais que nunca, precisamos meditar, para estar focados, serenos, em paz e sermos produtivos e criativos. Aceitam o desafio de serem mais felizes?
+Info / inscrições para:
carlashaktiyoga@gmail.com
Início: Qui, 06-Ago-2020, 21:00 – Fim: Qui, 27-Ago-2020, 22:30
Email: carlashaktiyoga@gmail.com – Web: www.facebook.com/CarlaShak… – T: 91 854 81 57
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