Online (Mundo): "Um ano de corpo, fala e mente" as 3 Portas para a Iluminação no Caminho do Dzogchen na Tradição Bön por Tenzin Wangyal Rinpoche

Online | 29 Jan – 31 Dez, 2021

   "Um ano de corpo, fala e mente" as 3 Portas para a Iluminação no Caminho do Dzogchen na Tradição Bön Tenzin Wangyal Rinpoche – Online.

2021, Transmissões, conversas ao vivo, Saúde e boa forma, Instruções essenciais: reflexões pessoais sobre a essência do coração do Dzogchen, orações e mantras, ciência e espiritualidade, Yoga Tibetano, por Tenzin Wangyal Rinpoche.

Na tradição tibetana, corpo, fala e mente são conhecidos como as três portas para a iluminação, pois são as únicas ferramentas que temos para progredir no caminho espiritual. Por essas portas, ou saímos e nos separamos de nossa verdadeira natureza, ou entramos na plenitude do ser, percebendo e manifestando nossas capacidades nesta vida para o benefício dos outros.

Em 28 de janeiro de 2021, Tenzin Wangyal Rinpoche lança um programa online de um ano relacionado com essas três portas. Estão incluídos ensinamentos ao vivo e meditações guiadas, diálogos de ciência / espiritualidade e sessões de recitação de mantras – consulte a programação abaixo. São oferecidas sugestões de “trabalho para casa” para apoiar sua exploração dessas práticas de mudança de vida.

As sessões são gratuitas e abertas a todos. Se você é um praticante de meditação de longa data ou um iniciante, está convidado a assistir a qualquer ou todas as transmissões ao vivo ao longo do ano. Exceto para as práticas de lua cheia de 24 horas, não é necessária inscrição. Basta visualizar a página do Facebook de Tenzin Wangyal Rinoche ou cybersangha.net. Mais dicas para participar

Próximo: O mês do corpo

Quinta-feira, 28 de janeiro, 15h (de Lisboa), até sexta-feira, 29 de janeiro, 15h: Prática da Lua Cheia de 24 horas, “Encontrando Paz por Meio da Quietude do Corpo” Organizada por Tenzin Wangyal Rinpoche e pela comunidade mundial de praticantes da Ligmincha International, a sessão começa com um ensinnamento e uma meditação guiada com Rinpoche seguida de recitação de mantras e contemplação silenciosa. Prática guiada, recitação de mantras e contemplação silenciosa continuarão ao longo das 24 horas. Ao contrário das transmissões CyberSangha® Facebook Live do Rinpoche, a prática da lua cheia de 24 horas ocorre via Zoom, num espaço de reunião online. Não há custo para participar, mas é necessário inscrição.
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Sexta-feira, 29 de janeiro, 16h (de Lisboa): “Encontrando Serenidade Através da Quietude”. Ensino e meditação guiada com Tenzin Wangyal Rinpoche.
https://cybersangha.net/serenity-thru-stillness/https://cybersangha.net/serenity-thru-stillness/

Terça-feira, 9 de fevereiro, 16h (de Lisboa): “Meditação em Movimento: Benefícios do Yoga e Outras Práticas Baseadas em Movimento”. Uma discussão online ao vivo com Lorenzo Cohen, Sat Bir Singh Khalsa, Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche e o apresentador Alejandro Chaoul-Reich
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Tópicos Mensais

Cada lua cheia de 2021 marca o início de um mês inteiro de práticas, ensinamentos e diálogos relacionados. O Mês do Corpo começa em 28 de janeiro, seguido em 26 de fevereiro pelo Mês da Fala, e em 28 de março com o Mês da Mente. Este ciclo de três meses de corpo, fala e mente se repetirá até o final do programa de um ano.

O mês do corpo. Corpo se refere não apenas ao nosso corpo físico e ao mundo tangível ao nosso redor, mas também ao nosso senso individual de identidade como ser humano. Os ensinamentos, discussões e práticas exploradas durante o Mês do Corpo nos ajudam a nos conectar com a porta do corpo, eliminando obstáculos à saúde e ao bem-estar por meio do movimento e da quietude. Repousar nossa consciência na quietude do corpo abre a porta para a experiência clara, aberta e imutável de nossa verdadeira natureza.

O mês da fala. A fala se refere não apenas às palavras que falamos, mas também à energia carregada por nossa voz e respiração. Os ensinamentos, discussões e práticas deste mês exploram o uso da fala, mantra, outras formas de som e / ou práticas de respiração para nos apoiar a nos conectarmos com a consciência pura e incessante de nossa verdadeira natureza. Ao permitir que nossa voz repouse em silêncio, chamamos a atenção para o silêncio interior e continuamos a liberar o esforço que nos separa de estarmos totalmente presentes. Uma porta de entrada para a paz interior profunda, o repouso em silêncio permite que a luz da pura consciência surja, consciência que ilumina a fonte de qualidades positivas dentro de nós e de todos os seres.

O mês da mente. Mente se refere às nossas emoções perturbadoras e outros movimentos distraídos da mente, bem como à natureza vasta e aberta da mente – a fonte de todas as qualidades positivas – e a capacidade de distinguir a diferença. À medida que aprofundamos nossa familiaridade com o repouso em um estado de consciência ampla, os obstáculos e obscurecimentos de nossos padrões habituais se dissolvem naturalmente na abertura de nossa verdadeira natureza e nossas qualidades positivas surgem espontaneamente dessa fonte interior.

Cada mês apresenta:

Um treino de lua cheia de 24 horas, começando às 15h (de Lisboa) no dia de lua cheia e continuando até as 15h do dia seguinte. Cada sessão online de 24 horas começa com uma meditação guiada relacionada ao tópico mensal (corpo, fala ou mente), e é seguida por períodos alternados de recitação de mantras e contemplação silenciosa, bem como meditações guiadas periódicas adicionais. Cada prática de lua cheia de 24 horas ocorre via Zoom, em um espaço de reunião online; não há custo para participar, mas é necessário inscrição.

Um ensinamento e meditação guiada com Tenzin Wangyal Rinpoche, para ajudar os participantes a aprofundar sua compreensão da meditação guiada introduzida durante a Prática da Lua Cheia de 24 horas do mês. Pode ser visualizado ao vivo na página do Facebook de Tenzin Wangyal Rinpoche ou por meio dos links “Saiba mais” nesta página.

Um Diálogo Ciência e Espiritualidade relacionado ao bem-estar do corpo, respiração ou mente, com Tenzin Wangyal Rinpoche e outros apresentadores apresentados por Alejandro Chaoul-Reich. Esses diálogos irão explorar o que acontece e por que quando trazemos nossa atenção para nosso corpo, nossa respiração e nossa mente. Como nosso relacionamento com sensações, pensamentos e percepções muda por meio de práticas espirituais ou energéticas? A ciência e a medicina podem informar o que e como praticamos meditação? Essas conversas on-line ao vivo explorarão essas questões e muito mais. Pode ser visualizado ao vivo na página do Facebook de Tenzin Wangyal Rinpoche, ou através dos links “Saiba mais” nesta página.

Inscreva-se e saiba mais,

Início: Sex, 29-Jan-2021, 0:00  –  Fim: Sex, 31-Dez-2021
Email: ligminchaportugal@gmail.com – Web: www.facebook.com/ligmincha…

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