Portugal: Retiro de Primavera – Mata do Buçaco – c/ Teca Batista
Mata do Buçaco (Mealhada – Coimbra) | 06-08 Maio, 2022
Retiro de Primavera – Mata do Buçaco – c/ Teca Batista em Mata do Buçaco (Mealhada – Coimbra).
A Primavera está aí e convida a um retiro de 3 dias, de imersão na floresta, com Yoga, meditação, dança e trilhos num lugar singular: a Mata do Bussaco. Plena de árvores centenárias que quase tocam o céu, lagos e verdes trilhos: a Mata irá receber-nos nestes três dias de pesquisa do nosso ser.
A palavra Bussaco tem origem nas expressões “bosque sagrado” ou “bosque sacro”, onde entre séc. XVII e XIX, a natureza acolheu os Carmelitas Descalços: desenhado para nos aproximar da transcendência da natureza.
Propomos entre as práticas restaurativas para o corpo, o despertar de cada célula e tecido que somos nas propostas do Yoga e a respiração plena que nutre a energia interna, permitimos-nos ainda dançar em comunhão com a Natureza.
Aproveitando os dias que começam a crescer: será uma oportunidade para desabrochar do Inverno, aprofundar a criatividade e movimento interno de cada uma/um, com leveza e suavidade.
O alojamento será nas pitorescas e antigas casas dos guardas florestais da Mata do Bussaco, atualmente recuperadas e equipadas para alojamento local. Estão disponíveis quartos duplos e uma camarata de 4, bem como possibilidade de quartos individuais.
As refeições serão uma oportunidade para nutrir de forma consciente o corpo: vegetarianas e com alimentos da estação, nas mãos da Regina Mestas, amiga de longa data, cozinheira vegana, luso-peruana. A partir de uma abordagem antropológico- politica da comida, a Regina promove formas de cozinhar, nutrir e partilhar que caminham no sentido da sustentabilidade e da justiça, com uma influência marcadamente macrobiótica.
Valor de troca (por pessoa):
Alojamento em quarto duplo: 190€
Alojamento em quarto individual: 230€
Inscrições depois do dia 23 de Abril acresce 20€.
:: uma/duas vagas a valor reduzido mediante algum apoio logístico na cozinha.
:: inclui as duas noites de alojamento, todas as refeições (pequeno-almoço, almoço e jantar), práticas e trilho guiado na Mata.
:: em caso de desistência não haverá devolução do valor já pago, agradecemos a compreensão.
Material necessário: tapete de Yoga e manta
Durante todo o retiro desaconselhamos o consumo de bebidas alcoólicas bem como tabaco. Se for demasiado violento estar privado/a do consumo de tabaco, respeitamos a liberdade individual de cada uma/um mas pedimos que não fumem em nenhum dos espaços comuns do retiro (casa, terraços e pátio).
Contactos:
Teresa Batista (Teca)
tecabatista@gmail.com 91 877 45 60
Sobre o Yoga:
Como é que respirar torna a nossa presença disponível no presente?
Vamos trabalhar delicada e subtilmente a fisicalidade que somos e que nos convida através da densidade corpórea a mergulhar nas camadas mais leves do nosso Ser.
Toda a prática de Yoga é uma invocação ao silêncio que nos permite relaxar, apaziguar a mente e reconhecer a nossa verdadeira essência.
Sobre Teca:
Cresci na Bairrada, mas a vida tem-se feito de viagens e de seres inspiradores à minha volta, entre o Brasil e Itália onde aprofundei o estudo de Yoga. Paralelamente estudei Engenharia do Ambiente na busca de um equilíbrio entre a existência humana e as outras formas de vida com quem partilhamos o mundo.
Ao longo do meu percurso no Yoga tive o prazer de estudar com professores como Naiana Alberti, Goreti Capela, Miguel Homem, Ignazio Mirabella e Billy Konrad e Susana Salazar.
Como me vou entrelaçando com o mundo: Professora de Yoga, estudiosa do movimento somático, educadora ambiental, promotora de alimentação consciente e activista animal.
www.facebook.com/yogacomateca/
Teremos ainda como convidada a cara Luíza Farias: investigadora do corpo, licenciada em educação física, com vasto trabalho em ginástica de recuperação, dança e hidroterapia, professora de Yoga desde 2009.
Início: Sex, 06-Mai-2022, 17:00 – Fim: Dom, 08-Mai-2022, 16:00
Email: tecabatista@gmail.com – Web: www.facebook.com/yogacomateca – T: 91 877 45 60
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