Paredes de Coura – Portugal: Kírtan, Prática Física e Sat Sanga
Retiro com os Mangalam, 24 e 25 de Janeiro – Quinta das Águias, em Paredes de Coura – Portugal.
Este retiro tem o propósito de proporcionar uma imersão no mundo do Mantra e do Kírtan em especial. Os Mangalam pretendem reunir aqueles que apreciam esta prática, ou querem aprender a apreciar, para poderem criar um ambiente especial, estar em sat sanga, em boa companhia, em conjunto aprender mais sobre o mundo do Yoga, praticar e, claro, fazer muito kírtan !
As práticas de Sat Sangas e Kírtans serão todos conduzidos pelos Mangalam. Nas práticas será explorado o nada yoga, a associação do som à prática, não só no ásana, mas também no relaxamento e meditação. Preparem-se os participantes para as tablas e sitar no adormecer e acordar do dia !
Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos!
Não é necessária experiência prévia em Yoga.
Programa de prática:
• Hatha Yoga tradicional
• Saudação ao Sol e os seus mantras.
• Kírtan, cânticos para desenvolver o coração e encantar a mente
Estudo e Reflexão:
• Mantra, Kírtan e Shanti Pathas
• Nirvana Shatkam, as seis estrofes da iluminação de Sri Shankaráchárya – canto, significado e ensinamento
Os Sat Sangas e Kírtans:
Sat sangas são encontros em que tradicionalmente se entoam kírtans (cânticos doYoga) e se conversa sobre o ensinamento do Yoga, sobre a verdadeira natureza do ser humano, que é ser completo (púrna), livre de limitações e sobre as diferentes práticas que possibilitam esse reconhecimento. Kírtan são os cânticos do Yoga, formas de mantras feitos, na sua maioria, de forma mais descontraída e que consistem na repetição dos diferentes nomes das facetas do absoluto, de Brahman.
Será entregue uma sebenta do curso
Local: Quinta das Águias, Paredes de Coura.
Depois da inscrição cada participante receberá um e-mail com as indicações precisas (ao km) para chegar à Quinta tranquilamente, sem incómodos ou enganos.
A Quinta localiza-se numa zona rural em Paredes de Coura e ocupa uma área de 6 hectares de jardim e bosque, de que os participantes poderão usufruir para passeios ou práticas pessoais.
Programa previsto (sujeito a pequenos ajustes):
24 de Janeiro – Sábado
15:00 – Chegada à Quinta das Águias
15.00 – Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro
16.00 – Sat Sanga e kírtan
17:30 – Prática inicial: shat karma, ásana, yoganidrá, pránáyáma e meditação
19.30 – Jantar
21:00 – Sat Sanga e kírtan
25 de Janeiro – Domingo
07:30 – Prática: shat karma, ásana, yoganidrá, pránáyáma, e meditação
10:00 – Pequeno-almoço
11:00 – Nirvana Shatkam, canto, significado e ensinamento
13:30 – Almoço, descanso, convívio e passeio.
15:30 – Sat Sanga final (dúvidas e esclarecimentos) e Kírtan de encerramento
17:30 – Saída
Alojamento e alimentação:
Os primeiros 16 inscritos ficarão alojados na Quinta das Águias. Aos restantes serão indicados locais alternativos, sendo que existe uma residencial a 5 min de carro da Quinta, disponível para receber os participantes.
Refeições: As refeições serão servidas na Quinta das Águias.
Informações importantes:
Sobre a estadia na Quinta das Águias:
• Alojamento em casa rústica em pedra com capacidade para acolher 16 pessoas em acomodações comuns de 2, 4 e 6 pessoas.
Por favor observe as seguintes regras durante a sua estadia na quinta:
• Todas as refeições servidas na Quinta serão estritamente vegetarianas. Agradecemos que não traga produtos alimentares contendo carne ou peixe.
• Não é permitido fumar dentro da Quinta.
Custo e pagamento:
a) incluindo hospedagem na Quinta das Águias e alimentação: 110 €.
b) excluindo hospedagem na Quinta das Águias, mas com alimentação: 100 €.
Estes valores sofrerão um agravamento de 20 € a partir de 20 de Janeiro.
O pagamento do Retiro poderá ser parcelado da seguinte forma: 60 € no acto da inscrição e o restante até 7 dias antes do curso.
Outras informações:
Por motivo de organização:
• As inscrições só se efectivam com o pagamento do evento.
• Não serão feitas quaisquer excepções quanto às datas de pagamento.
• Não serão admitidas reservas de lugares.
• Não serão feitos reembolsos dos valores pagos.
Os organizadores agradecem a compreensão dos interessados.
Mais informações: miguelhomem@gmail.com ou 91 758 60 07
Organização: Miguel Homem, www.dharmabindu.com
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