Portugal: Workshop de Ashtanga Yoga com Tarik van Prehn (Brasil) e Lea Perfetti (USA)
Leça da Palmeira | 12,13 e 14 de Março de 2010
Lea Perfetti e Tarik van Prehn estarão no Estúdio Ahimsa em Leça da Palmeira para um workshop de Ashtanga Yoga.
O Ashtanga Yoga é um sistema tradicional de Yoga caracterizado pela coordenação dos movimentos com a respiração (Vinyasa). É um sistema elegante e dinâmico que desenvolve a força, flexibilidade e tranquilidade mental. Alguns dos seus benefícios são: o aumento dos níveis energéticos, melhoria da resistência física e da capacidade de concentração, regularização do sono, aumento da libido, tranquilização da mente e redução dos níveis de stress.
Programa
Sexta-Feira 12 de Março
20h30h – 22h30 – Introdução (história e tradição)
Sábado 13 de Março
09h00 – 12h – Aula guiada (Contando os Vinyasa)
17h30 – 20h00 – Sessão prática (Princípios e características do sistema).
Domingo 14 de Março
9h00 – 12:00 – Aula guiada (iniciados) / Mysore style
Perguntas e respostas.
Sobre Lea Perfetti e Tarik van Prehn
Lea Perfetti (USA) e Tarik van Prehn (Brasil) são dois professores com ampla experiência internacional. Ensinaram em Espanha, Portugal, Austrália, Singapura, Malásia, USA, Hawai, Brasil, África e Indonésia entre outros. Praticam há mais de 8 anos directamente com Sri K Pattabhi Jois e o seu neto R. Sharath. Tarik é professor autorizado por Sri K Pattabhi Jois no A.Y.R.I.(Ashtanga Yoga Research Institute Mysore) desde 2004.
A reter:
- Confirme a sua presença até ao dia 5 de Março, com o valor de 50 € (não reembolsável)
- A partir de 6 de Março: valor total 130 €, valor por sessão 45 €.
Data: 12,13 e 14 de Março de 2010
Local: Ahimsa – Estúdio de Pilates e Yoga, R Hintze Ribeiro, 585 – 2º, 4450-692 – Leça da Palmeira
Valor: 120 € (10% desconto alunos Ahimsa) – Valor por sessão: 40 €
Mais informações:
Email: info@ahimsaestudio.com – T: 96 004 55 63 – Web: www.ahimsaestudio.com
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