Portugal: Conversa Sobre Yoga no Estúdio de Yoga Malveira da Serra
Malveira da Serra – Cascais/Sintra | 13 de Março de 2010
Patrícia Dias começou este mês aulas de Yoga no seu Estúdio de Yoga na Malveira da Serra. O Estúdio não tem ainda horários definidos, estando a Patrícia a fazer aulas de divulgação, livres de qualquer encargo ou compromisso, através de email e do seu Facebook. Já no próximo Sábado13 de Março Patrícia propõe um “Conversa sobre Yoga: O que é o Yoga”.
13 de Março de 2010
“Conversa sobre Yoga: O que é o Yoga”.
Destina-se a todos aqueles que ainda não tiveram contacto com o Yoga, ou aos que já praticam em ginásios, academias, associações recreativas, mas não sabem o que está ‘por trás da sala de aula’. É importante familiarizar-se com a técnica e o propósito do Yoga para colher os melhores frutos da prática. Exemplos de duvidas a serem esclarecidas:
- Breve história do Yoga.
- Quais os tipos de Yoga?
- Porque é que Yoga não é apenas exercício físico.
- Yoga não é religião.
- Porquê a saudação no (inicio) da aula?
- Shiva, o pai do Yoga.
- OM o símbolo do Yoga.
- Os benefícios da respiração.
- Yoga não é acrobacia.
- O prazer na prática.
- Quais as regras antes, durante e depois da prática física?
- Conceitos básicos.
- E todas as dúvidas que surjam.
Sobre o Estúdio de Yoga na Malveira da Serra
Estúdio na Malveira da Serra com 22m2, WC, terraço, jardim e muita natureza. Este espaço poderá destinar-se a palestras, workshops, aulas, tertúlias, cursos, divulgações,.. a “dar asas a quem queira voar”.
Patrícia orienta as práticas de Yoga nesse espaço maravilhoso, na natureza, criado energeticamente para a vivência do Yoga. A proposta é criar um ambiente descontraído, de maneira a que todos os que queiram, possam conhecer e vivenciar livremente o Yoga, junto de quem o vive como filosofia de vida e no local adequado para o fazer.
As aulas são de Hatha Yoga clássico teóricas e/ ou práticas e com
- Acompanhamento personalizado
- Possibilidade consultar literatura recomendada
- Orientação dentro da filosofia do Yoga
- Ambiente de partilha entre amigos e futuros amigos
- E, … muito chá !!
Sei com o que me deparei quando me iniciei no Yoga, as dúvidas que surgiram, as ideias preconcebidas, etc… e por isso também estruturei um forte esclarecimento básico e acessível para iniciados, de modo a poderem colher o verdadeiro beneficio numa prática.
Sobre Patrícia Dias
Frequenta o curso de Instrutores de Yoga e Yogaterapeutas na Associação Europeia de Terapias Orientais. Estudou o Curso Básico de Yoga e praticou Swásthya Yoga na Rede DeRose em Cascais. Fez o curso de Tantra Yoga na Ananda Marga – Sintra. Actulamente pratica Ashtánga Yoga no Ashtánga Cascais Yoga Shala e Hatha Yoga na escola Yoga Darshan em Lisboa, e participa várias vezes em workshops e retiros de formação e melhoramento de técnicas. Estuda e lê permanente. Vive Yoga.
Está desde já convidado(a) a aparecer para uma aula ou apenas um chá, e conhecer o Estúdio de Yoga na Malveira da Serra.
Data: 13 de Março de 2010
Horas: 12h00
Local: Estúdio de Yoga – Malveira da Serra – Cascais/Sintra
Valor: aula livre de qualquer encargo
Mais informações:
Email: diaspatricia70@gmail.com – T: 93 400 14 81 – Web: yogamalveiraserra.blogspot.com – Facebook
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