Portugal: Hot Yoga, Yoga Facial e Chair Yoga na Academia Yoga Darshan Portugal
Lisboa | 25 de Março e 15 de Maio 2010
A Academia Yoga Darshan Portugal, membro da Associação Europeia de Terapias Orientais (AETO), vai dar uma aula aberta de Hot Yoga a realizar no dia 25 de Março pelas 20 horas. A sessão de Hot Yoga, aberta a convidados e à imprensa, conta com a participação da Relações Públicas Carla Matadinho, grande apreciadora das terapias orientais pelos efeitos benéficos que estas trazem à saúde e mente dos praticantes.
Em Maio, a AETO dará um workshop sobre Yoga Facial e Chair Yoga. Trata-se do primeira workshop do género em Portugal e decorre, no fim de semana de 29 e 30 Maio 2010, em Lisboa.
Sobre o Hot Yoga
Hot Yoga consiste na prática de Yoga numa sala aquecida a 38°C com 40% de humidade, ambiente criado para se aproximar do clima da terra natal do Yoga, a Índia. Seria o Yoga que já conhecemos, se não fosse praticado numa sala aquecida e com humidade controlada (Rita Estêvão & Paulo Hayes, 2009).
O Hot Yoga foi originalmente criado por Bikram que criou e registou o estilo Brikram Yoga, que consiste numa sequência de 26 ásanas, método que o curou de uma lesão que teve aos 17 anos de idade. Mas, nos últimos anos, tem sido feitas algumas modificações ao método Bikram, dando ênfase a outras técnicas de Yoga para além do ásana. O método “Ananda Hot Yoga”, desenvolvido em Portugal por Yogachárya Ananda (Paulo Hayes), consiste na prática de diferentes técnicas de Yoga, com uma sequência lógica dinâmica que dura cerca de hora e meia.
Saiba mais em: (Rita Estêvão & Paulo Hayes, 2009)
Sobre o Chair Yoga e o Yoga Facial
O Yoga na Cadeira pode ser praticado em empresas, por pessoas que têm pouco tempo, idosos, crianças, etc. Para tal basta ter uma cadeira. As posturas do Yoga são modificadas e praticadas numa cadeira. Com o Yoga facial aprende-se técnicas de contracção e relaxamento muscular dos olhos, face e pescoço, com o objectivo de remover as rugas e retardar os sinais do envelhecimento. Elimina o cansaço do rosto e olhos, mantém a pele jovem e tonificada. Manual e certificado incluídos na formação.
Sobre Paulo Hayes
Paulo Hayes ou Yogachárya Ananda, iniciou o seu percurso de Yoga e Meditação em 1989, é Professor e Mestre em Yoga, participou em vários retiros de meditação e realizou vários cursos. A sua demanda pela perfeição na ciência do Yoga faz com que viaje frequentemente pela Índia, mas também, pelo Canadá, Inglaterra, França, Espanha, Finlândia e Brasil onde desenvolve as suas práticas nestas áreas.
Foi o fundador da Associação Europeia dos Profissionais de Yoga, Yogaterapia e Áyurveda, e fundou em Lisboa a ADYM – Academia Dharma de Yoga e Meditação. É o pioneiro do método Hot Yoga em Portugal, sobre o qual garante que foi estudado de forma a ter em conta as características da população portuguesa, o estilo de vida, a alimentação tipicamente mediterrânica, hábitos de vida e actividade física. Actualmente ministra aulas de Yoga em diversas instituições, exerce a actividade de yogaterapeuta e dirige as aulas de Hot Yoga (Rita Estêvão & Paulo Hayes, 2009).
Mais informação em: Rita Estêvão & Paulo Hayes (2009)
Sobre Bikram Choudhury
Yogiraj Bikram Choudhury é o fundador do Yoga College of India ™, escola com representação em muitos países do Mundo. Nascido em Calcutá em 1946, Bikram começou a praticar Yoga aos quatro anos de idade com o culturista mais famoso da Índia na época, Bishnu Ghosh, irmão mais novo de Paramahansa Yogananda, (autor do livro “Autobiography of a Yogi“, em português “Autobiografia de Um Yogi”, e fundador da Self-Realization Fellowship em Los Angeles).
Praticando diariamente quatro a seis horas de Yoga por dia no Ghosh’s College of Physical Education em Calcutá, Bikram Choudhury sagra-se, aos treze anos, Campeão Nacional de Yoga da Índia, título que vence por vários anos consecutivos e que manteve até se retirar.
Aos dezassete anos, um acidente durante um levantamento de pesos causou-lhe ferimentos num joelho, cujo prognóstico, segundo médicos europeus, seria que que nunca voltaria a andar. Não aceitando essa previsão, volta à escola de Bishnu Ghosh, e seis meses mais tarde, o seu joelho estava totalmente recuperado. Ghosh era um celebrado uma culturista e o primeiro a documentar cientificamente a capacidade do Yoga para curar doenças físicas crónicas.
Ghosh pediu a Bikram para iniciar várias escolas de Yoga na Índia e mais tarde no Japão. No início dos anos 70 criou o Bikram Yoga ou Hot Yoga método que levou aos Estados Unidos e a todo o mundo.
Saiba mais em: www.bikramyoga.com que incluiu um vídeo com uma entrevista de Bikram Choudhury ao Programa 60 minutos da CBS – faça o download aqui aqui [28 Mb] .
A Academia Yoga Darshan Portugal oferece várias actividades ligadas ao Yoga e às Terapias Orientais, tais como aulas de Yoga para famílias, Yoga para crianças, Yoga sénior, Yoga para grávidas, meditação, aulas individuais para iniciar ou aperfeiçoar a prática, dança oriental, música, consultas de Medicina Chinesa e de Medicina Áyurveda Indiana, Yoga em sala aquecida (Hot Yoga) e massagens diversas.
Datas:
- 25 de Março de 2010, 20 h – Aula aberta de Hot Yoga
- 15 de Maio 2010 – Workshop de Yoga Facial e Chair Yoga
Local: Academia Yoga Darshan Portugal, Rua António Pedro, nº 1 C, 1150-044 – Lisboa
Valor: 190 € (160 € associados)
Mais informações:
Email: geral@yogadarshan.pt – T: 213149681 – 914843802 – Web: www.yogadarshan.pt – www.terapiasorientais.org.pt
Referências:
- Rita Estêvão & Paulo Hayes (2009), Hot Yoga, Beijaflor Natural, Maio de 2009.
- http://en.wikipedia.org/wiki/Bikram_Yoga
- http://en.wikipedia.org/wiki/Bikram_Choudhury
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