Portugal: Retiro de Introdução ao Budismo e à Meditação Budista por Paulo Borges na Serra da Estrela
Paços da Serra | 3 a 5 de Setembro de 2010
Paulo Borges, presidente da União Budista Portuguesa, vai orientar um Retiro de Introdução ao Budismo e à Meditação Budista intitulado “Descobrir o Buda Em Nós”. O retiro terá lugar na Casa Grande uma unidade de Turismo de Habitação na aldeia de Paços da Serra, situada entre Seia e Gouveia, no sopé da Serra da Estrela.
Todos possuímos um infinito potencial de liberdade, sabedoria e bondade, a que a tradição budista chama natureza de Buda. Esse potencial está encoberto pelos nossos conceitos, emoções negativas e padrões inconscientes de comportamento, que nos mantêm constantemente agitados e preocupados, mas pode ser descoberto mediante o acalmar da mente e a abertura do coração. É esse o objectivo deste retiro, que nos oferece um espaço de encontro connosco próprios e possibilita a experiência directa do que realmente somos, para além de qualquer pressuposto moral, filosófico ou religioso.
Como tudo é interdependente e a mente interage com o corpo e o espaço exterior, este retiro beneficia de se realizar em pleno coração de Portugal, junto à Serra da Estrela, onde a nossa simples presença é um factor de regeneração energética e onde poderemos fazer exercícios em plena natureza.
Programa
Sext, 3 de Setembro, 2010 – 21.00-23.00 – Acolhimento e acomodação
Sáb, 4 de Setembro, 2010
9.00-13.00 (com intervalos) – Introdução ao budismo e à meditação budista: as quatro nobres verdades.
Sessões teórico-práticas de meditação sentada e em andamento. Shamatha – estabilização da mente na atenção às sensações físicas, à respiração e ao fluxo das emoções e dos pensamentos.
15.00-19.00 (com intervalos) – Sessões teórico-práticas de meditação sentada e em andamento. Vipassana – Compreensão da natureza profunda dos fenómenos internos e externos. Alguns exercícios de Yoga.
Dom, 5 de Setembro, 2010
9.00-13.00 – Revisão do dia anterior. Troca/Tonglen – Transformação das emoções e abertura do coração a todos os seres. As quatro meditações ilimitadas: amor, compaixão, alegria e imparcialidade.
15.00-18.00 – Recapitulação de todo o retiro. Introdução à meditação com visualizações e mantras.
A reter:
– É necessário reservar previamente por telefone ou e-mail até 26 de Agosto;
– É importante levar almofada e tapete de meditação;
– O evento só se realizará com um mínimo de 10 participantes.
Sobre Paulo Borges
Paulo Borges é Praticante de Budismo desde 1983, e tem orientado vários seminários e cursos de introdução teórica e prática ao budismo e à meditação budista. É Presidente da União Budista Portuguesa e professor de Filosofia na Universidade de Lisboa. Saiba mais…
Data: 3 a 5 de Setembro de 2010
Local: Casa Grande, Lg. Dr. Luís Mendes Caldeira nº1, 6290-241 – Paços da Serra
Valor: Preço por pessoa refeições vegetarianas incluídas.
- 1 Dia + 1 Noite: 80€ TD – 95€ 1P – 90€ 2P
- 2 Dias + 2 Noites: 130€ TD – 160€ 1P – 150€ 2P
TD – Tenda ou dormitório, 1P – Quarto 1 Pax, 2P – Quarto 2 Pax
Mais informações:
Email: info@casagrande.com.pt – pauloaeborges@gmail.com – T: 238 496 341 – 93 429 79 35 (Margarida Vasconcelos) – Web: www.casagrande.com.pt
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