Portugal: Cursos de Introdução à Meditação Segundo a Tradição Budista por Sagarapriya
Lisboa | Setembro – Novembro, 2010
Entre 15 de Setembro e 25 de Novembro, Sagarapriya orienta Cursos de Introdução à Meditação segundo a Tradição Budista no Centro BudaDharma, no Espaço Prána e na União Budista Portuguesa. Veja as datas abaixo.
A meditação é uma via para nos tornarmos mais cientes e despertos em relação à nossa experiência a cada momento. Todos os seus efeitos, desde o simples relaxar à realização espiritual, derivam deste mesmo princípio. A curto prazo a meditação é um antídoto para o stress, uma forma de viver com mais calma e auto-conhecimento. A longo prazo é um método para, se assim o quisermos, podermos transformarmo-nos profundamente.
Neste curso aprendem-se duas práticas fundamentais da meditação budista: Atenção Plena da Respiração, que promove acuidade consciência e paz de espírito; e Metta Bhavana – o desenvolvimento do amor e bondade – que trabalha directamente na transformação da nossa experiência emocional. Além destas duas práticas de meditação, vamos também investigar aspectos de postura, preparação para meditar, a integração da meditação no quotidiano, e como lidar com as dificuldades que surgem no caminho. Será fornecido material didáctico referente às práticas ensinadas e um CD com as respectivas meditações guiadas.
Datas dos Cursos de Introdução:
- 15 Set a 6 Out | no BudaDharma, à quarta-feira das 19h30 às 21h30
- 17 Set a 8 Out | no Espaço Prána, à sexta-feira das 19h30 às 21h30
- 13 Out a 3 Nov | no BudaDharma, à quarta-feira das 19h30 às 21h30
- 28 Out a 25 Nov | na UBP, à quinta-feira das 19h30 às 21h30.
Centro BudaDharma – Av. da República, nº 3 – 1º andar (junto à Praça do Saldanha), 1050-185 Lisboa
Espaço Prána, Av. de Berna 35, 1º, 1050-035 Lisboa
União Budista Portuguesa, Av. 5 de Outubro nº 122, 8º Esq., 1050-061 Lisboa
A Reter:
- Reserva: para reservar o seu lugar, por favor, envie um e-mail identificando o curso e a data escolhida (ou por telefone, caso não lhe seja possível).
- Inscrição: após confirmação da reserva, é necessário pagar 20€. Contacte a organização para saber os detalhes.
Sobre Sagarapriya
Os cursos são orientados por Sagarapriya, praticante do budismo há dezassete anos. Foi ordenado na Western Buddhist Order em 1998, em Inglaterra. Desde então tem também praticado com mestres de outras tradições budistas, tanto no Ocidente como na Ásia. Em Portugal orienta cursos e retiros sobre meditação e budismo. Faz parte da direcção da União Budista Portuguesa.
Data: Setembro Novembro de 2010
Local: Lisboa
Valor: 80 € (IVA incl.) Se não puder participar devido ao custo, queira contactar os organizadores para se encontrar uma solução. Ao repetir qualquer um dos cursos, beneficia de 50% desconto.
Mais informações:
Email: yogaemeditacao@fastmail.fm – sede@uniaobudista.pt – yoga@yogaespacoprana.com – T: 913 590 753 (BudaDharma) – 21 363 43 63 (UBP) – 91 805 51 57 (Esp Prána) – Web: www.sagarapriya.net – www.yogaespacoprana.com – www.uniaobudista.pt – www.budadharma.org
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