Portugal: Pulsar Yoga® a Nova proposta de Ana Taboada
Ana Taboada partilha connosco a sua nova proposta que é o Pulsar Yoga® .
“É com muita alegria, entusiasmo e motivação que partilho convosco esta minha nova criação: Pulsar Yoga® !
O Pulsar Yoga não é tanto um novo estilo, mas sim uma nova “abordagem” do estilo Vinyasa-Yoga. É um Yoga de fusão. É uma nova forma de sentir e viver o Yoga. É um Yoga baseado na antiga Cultura, Arte e Sabedoria da Tradição Indo-Tibetana, mas adaptado às necessidades das pessoas do mundo moderno e às mais recentes descobertas da ciência actual.
Além de ser uma prática pessoal que desafia e transforma, o Pulsar Yoga pretende formar uma comunidade que partilha os mesmos princípios e filosofia.
Se és amante da Vida e da Natureza em todas as suas formas… se precisas de desafios físicos e mentais… se acreditas na força do amor e da compaixão… se queres despertar e expressar a tua criatividade e potencial… e ser Feliz… então, este é o teu estilo!
Conhece mais sobre este Yoga de fusão e desafia-te, já hoje, a mudar! Informa-te melhor sobre os Pilares, a Tradição, a Metodologia e a Filosofia deste estilo em: www.PulsarYoga.wordpress.com. Dá também uma espreitadela aos cursos intensivos de PulsarYoga, que se destinam a todas as pessoas interessadas neste estilo, com ou sem experência no Yoga. Brevemente, terás mais informações sobre o curso já agendado. Se vives fora de Portugal continental e estiveres interessado em levar o Pulsar Yoga ao teu centro ou à tua comunidade, por favor, contacta-me: “uma corda forte e resistente, precisa de muitos fios que estejam em sintonia!”
É uma nova fase, um novo desafio… mas a vida é isso mesmo: feita de desafios! Que eu possa estar à altura e merecer o voto de confiança de muitos amigos, alunos e companheiros de jornadas que me têm vindo a acompanhar e ver crescer, principalmente no decorrer do ano de 2010.
E a todos os que me apoiaram e estiveram ao meu lado, mesmo em momentos difíceis de decisão e mudança, um eterno obrigada! Ao meu Mestre de Yoga Swami Maitreyananda e ao Mestre de Coração Tulku Lobsang, ofereço-vos como agradecimento o meu sincero e puro amor… e a todos os outros professores e à Vida, um humilde obrigada!
Que eu e todos os que me apoiam e me acompanham, possamos fluir e dançar – com leveza e graciosidade – ao som da música da vida… este é o meu sincero desejo para 2011! Sejam Felizes!
Com todo o meu amor e dedicação”
Ana Taboada
Características do Pulsar Yoga®
O Pulsar Yoga é uma nova “abordagem” do estilo de Vinyasa-Yoga que funde técnicas, filosofias e princípios de outros estilos e tradições, adaptado às pessoas ocidentais e ao mundo moderno.
As aulas de Pulsar Yoga caracterizam-se por implementarem:
Sequências de Posturas em permanência e em movimento, sincronizadas com a respiração, inspiradas pelo estilo tradicional de Vinyasa-Yoga do Sul da Índia e pelos mais modernos estilos de Vinyasa-Yoga Ocidentais. Recorre a técnicas do Purna Yoga Integral e Yoga Artístico de Swami Maitreyananda. Alguns movimentos também são inspirados por artes como o Lu Jong (Yoga Terapêutico Tibetano) e Tog Chod (a prática da espada da sabedoria), ambas de origem Tibetana (ensinadas pelo Venerável Mestre Tulku Lobsang). Outros movimentos são simplesmente criações de Ana Taboada.
- Alinhamentos Posturais rigorosos influenciados por vários estilos de Yoga que respeitam a anatomia subtil de origem tântrica e que se adaptam à mais moderna Anatomia Ocidental.
- Técnicas de Respiração e de Limpeza (em sânscrito diz-se pránáyáma e kriyás) ancestrais de origem indo-tibetana (ensinadas de forma segura e responsável) que permitem não só desenvolver a nossa capacidade respiratória, mas também aumentar a nossa força vital, a saúde e o bem-estar.
- Técnicas de Treino da Mente e de Meditação com influências Budistas (o Budismo é abordado como filosofia e ciência que estuda a mente). Todas estas técnicas são base de estudo científico actual.
- Princípios e Filosofia fortemente influenciados pelo Bon, pelo Tantra Indo-Tibetano e pelos novos estudos no campo das Neurociências, da Psicologia e da Física.
- Código de Ética segundo o Yoga Clássico de Patanjali (adaptado ao mundo e pessoas modernas) e outras regras de conduta importantes para alunos e professores.
- Metodologia muito própria que tem como base a Teoria dos 5 Elementos da tradição Bon e Tântrica Tibetana.
As aulas adaptam-se a pessoas de quaisquer idade e sexo, mas não são aulas de yogaterapia. Desta forma, o objectivo último não é alcançar a saúde física – ainda que isso aconteça naturalmente com uma prática regular – mas sim a felicidade mental permanente.
Existem muitos problemas de saúde que melhoram com uma prática regular como por exemplo: a asma, a fadiga crónica, a depressão, a obstipação, a diarreia, as dores de cabeça, as insónias, a hipertensão ou hipotensão, a ciática, a síndrome pré-menstrual, as lombalgias, a escoliose, a lordose, etc. No entanto, em alguns casos dever-se-á interromper a prática em períodos de crise e dever-se-á seguir os conselhos de um médico.
Não se precisa ser atlético ou estar em forma. Ainda que uma prática regular traga não só qualidade de vida, mas uma boa forma física. Contudo, para se praticar só se precisa dar o melhor que se sabe e se pode, com responsabilidade, esforço e dedicação.
O Pulsar Yoga é um estilo de Hatha Yoga adaptado às necessidades do mundo moderno ocidental. Num nível mais básico proporciona saúde e serenidade mental. Proporciona força física e mental. A um nível mais profundo dá-nos a capacidade de transformar as nossas emoções negativas, fraquezas e limitações em paz, serenidade e felicidade. Permite começarmos a viver a Vida com mais alegria e graciosidade.
Saiba mais sobre o Pulsar Yoga em: anataboada.wordpress.com
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