Brasil: Caminhada, Prática de Yoga e Piquenique no Parque da Cantareira, São Paulo
São Paulo – SP | Sáb, 19 Fevereiro, 2011
Fabiano Benassi, Professor de Hatha e Power Yoga, formado no Núcleo de Estudos Yoga Nataraja, vai dirigir uma “Caminhada, Prática de Yoga e Piquenique” no Parque da Cantareira em São Paulo, um evento, que está a organizar na academia Planet Sport que dá aulas.
Será uma caminhada de cerca de 9,5 km (ao todo, ida e volta) na trilha para a Pedra Grande, onde se tem uma vista magnífica de toda a cidade de São Paulo e será feita a primeira prática. Depois seguem para o Lago das Carpas, onde farão uma prática com Ásanas (posturas), Pránáyámas (respiração) e Yoganidrá (descontração ao som da natureza). O Parque da Cantareira, nos arredores de São Paulo – Brasil, é a maior floresta urbana nativa do mundo (saiba mais sobre o parque).
Curta um dia diferente, com caminhada, Yoga e piquenique no Parque da Cantareira. Não é necessário ser praticante de Yoga.
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Recomendações
- Faça o desjejum pela manhã.
- Ao longo da trilha e entre uma prática e outra, prefira comidas leves, como barra de cereais e frutas.
- Leve sua garrafa de água ou squeeze.
- Leve seu mat ou algo para colocar no chão como uma canga ou toalha durante a prática.
- Use roupas leves e tênis
- Proteja-se do Sol (boné ou protetor solar)
- Evite peso, mas para o piquenique os homens levam as bebidas e as mulheres os lanches.
- Lembre-se que Yoga também é compartilhar.
Atenção: Se houver previsão de chuva, o evento será transferido para outro dia.
Data: Sábado, 19 de Fevereiro de 2011
Horas: 8h – Previsão de término: 15h
Pronto de Encontro: 8h – Academia Planet Sport Jd. da Saúde, Rua França Júnior Nº 10, São Paulo | Saída de ônibus às 8h30
Local do Passeio: Parque Estadual da Cantareira – Núcleo da Pedra Grande – R. do Horto, 1799 – Tremembé, São Paulo – SP
Valor: R$65 (transporte, ingresso e camiseta) – Pagar na Academia
Mais informações:
Email: fbenassi@gmail.com – fabiano.cb@uol.com.br – T: 11 5062-6933 (academia Planet Sport) – 11 4485-3975 (Parque Estadual da Cantareira) – 11 8336-5165 (Fabiano C. Benassi) – Web: www.universoyoga.com.br – www.planetsport.com.br
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