Portugal: Yoga e Pedestre Lousã Aldeias de Xisto – Praia Fluvial Nossa Senhora da Piedade

Lousã | 9-10 Julho, 2011

Ofélia Jesus e o Kundaliní Centro de Yoga e Terapias das Caldas da Rainha, de que é directora, vão proporcionar um fim-de-semana com Yoga e Passeio Pedestre na Lousã – Aldeias de Xisto passando pela Praia Fluvial Nossa Senhora da Piedade. O encontro inclui Práticas de Yoga ao ar livre, passeio pedestre pelo Caminho de Xisto da Lousã – Rota das Aldeias do Xisto e tempo livre para desfrutar da praia fluvial.

Programa

Sábado 9 Julho, 2011

Encontro na Praça Touros Caldas da Rainha – Saída 7:00 em direcção à Lousã
9:00 – Pedestre (6 Km) PR2 LSA Caminho de Xisto da Lousã – Rota das Aldeias do Xisto
12:30 – Almoço Pic-nic

Tempo livre para desfrutar da praia fluvial que fica junto ao castelo.

17:30-19:30 Prática de Yoga ao ar livre (Kriyá, Pránáyama, Ásana,Yoganidrá e Meditação)
20:00 Jantar na Pousada
21:30 Sat Sanga (Mantra e 7 principais Chakras)

Domingo 10 Julho , 2011

Alvorada 7:30- 8:45 Prática de Yoga ao ar livre (Kriyá, Pránáyama e Sýrya Namaskar)
Pequeno Almoço na Pousada incluído na dormida
10:00 – Pedestre(6 Km) PR1 LSA Caminho de Xisto da Lousã – Rota dos Moinhos
12:30 – Almoço na Pousada

Tempo livre para desfrutar da Praia Fluvial Nossa Senhora da Piedade que fica junto do Castelo.

16:30-18:00 Prática de Yoga ao ar livre (Kriyá, Pránáyama, Ásana, Yoganidrá e Meditação)
18:00 – Regresso para as Caldas


Levar: Leve um colchão ou manta para a prática e fato de banho.




Data: 9 e 10 de Julho de 2011
Local: Lousã, distrito de Coimbra – Portugal


Mais informações:
Email: yogacentrokundalini@gmail.com – T: 91 471 06 96 – Web: www.yogacentrokundalini.com


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