Portugal: Mom & Babyoga – Aula Experimental
Porto | 29 Fevereiro, 2012PARABÉNS POR SE TORNAR MÃE!
A Escola de Yoga da Foz propõe uma Aula Experimental de Mom & Babyoga .
Tal como a gravidez é um momento de transformação, assim também é, o período pós-natal. A sua vida transformou-se com a vinda do bebé e começa agora a ajustar-se a um novo papel: Mãe.
COMO SÃO AS AULAS?
A estrutura das aulas varia a cada semana, de forma a atender às necessidade das mães e bebés presentes naquele dia. Numa semana, as mães necessitam de muitos de alongamentos dos ombros e parte superior das costas, enquanto outra semana podem-se concentrar em fortalecer os músculos abdominais e lombares. As alunas são encorajadas a avançar ao seu próprio ritmo, o que torna as as aulas adequadas para iniciantes, bem como praticantes de Yoga experientes.
Quando os bebés dormem durante a aula, esta é uma oportunidade para as mães a darem mais atenção aos seus próprios movimentos e experiências. Parte da experiência das aulas de Mom&Baby Yoga é, aprender a relaxar em torno do seu bebé, mesmo quando este chora e assim aprenderem a centrarem-se e desenvolver maior tranquilidade.
Local: Escola de Yoga da Foz
Início: Qua, 29-Fev-2012, 10:30
Email: uney@escoladeyoga.pt – Web: www.escoladeyoga.pt – T: 939323271
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