CURSO DE ESPECIALIZAÇÃO em ANATOMIA FUNCIONAL no YOGA - LISBOA
CERTIFICADO pelo
Embodied Yoga Anatomy e pela
Yoga Alliance Professionals UK - 100 Horas8 SEMINÁRIOS de
TEORIA e
PRÁTICA sobre
ANATOMIA FUNCIONAL NO YOGAFEVEREIRO a SETEMBRO 2025, no
LisboaYoga LoftPrograma
- Este Curso foi desenhado para praticantes e professores de Yoga que pretendam aprimorar o seu conhecimento em Bio-mecânica e Anatomia Funcional no Yoga.
- Este estudo não segue nenhuma tradição específica de Yoga nem defende nenhum método. Todos os alunos e professores de Yoga são bem-vindos.
- O propósito deste programa é ajudar o aluno a usar a inteligênciado corpo de forma funcional para que melhore a sua prática de ásana eentenda a mecânica, mobilidade e limitações tanto do seu corpo como dos outros.
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Este Curso não é uma formação de professores de Yoga.
É uma especialização para quem quer aprofundar o conhecimento e estudo da bio mecânica e anatomia funcional no Yoga
Compreender a anatomia e a mecânica do corpo é uma das ferramentas essenciais para a prática de Yoga, tanto para professores como para praticantes.
Um dos objectivos principais deste estudo será aprender a adaptar aprática do ásana à estrutura, condição ou limitações do nosso corpo. Aanatomia será abordada de uma forma concisa de forma a facilmente serposta em prática nas aulas de Yoga.
Compreendendo melhor o funcionamento do corpo a vários níveis, potencializamos tanto a nossa prática como as aulas de Yoga. Com esta base poderemos olhar para o Yoga de uma forma mais terapêutica eadaptada ao indivíduo assim como conhecer a anatomia e modificações para todos os níveis e condições dos alunos.
Poderá ser também uma forma do professor enriquecer a comunicação e intervenção com os alunos nas suas aulas de Yoga.
- A função nunca pode ser separada da estrutura, por isso é necessário estudar o corpo humano tendo em conta a anatomia e a fisiologia -
Iremos aprender a definir o que nos limita o movimento do corpo passando pelo estudo de relações mecânicas, cadeias musculares, fáscia, encurtamentos musculares e bloqueios articulares.
Abordaremos algumas patologias mais comuns e como prevenir lesões na prática. Abordaremos também formas de utilizar o Yoga como Terapia.
A compreensão da anatomia e bio mecânica do corpo permite-nos também o desenvolvimento da prática a outros níveis que não só físico mas também mental, emocional e energético.
Este programa também ensina a usar os materiais de Yoga como blocos, cintos, bolsters, cadeiras, etc. Assim aprendemos como aplicar estes materiais de forma inteligente para desenvolver a nossa prática ou ajudar os alunos a executar as posturas de Yoga sem comprometer ou bloquear certas áreas do corpo e ir ao encontro de uma prática de ásana mais matura e pacífica.
SEMINÁRIOS EYA
INTRODUÇÃO À ANATOMIA & PRÁTICA
TORNOZELOS PÉS & ARCOS PLANTARES
JOELHOS
CINTURA PÉLVICA & ANCAS
COLUNA VERTEBRAL I
COLUNA VERTEBRAL II & ESCOLIOSE
CINTURA ESCAPULAR & OMBROS
MÃOS, PULSOS & ANTEBRAÇO
Leia mais sobre os seminários EYA
- Ganhe um conhecimento amplo do funcionamento do corpo, a sua anatomia, fisiologia e bio mecânica e como usar esse conhecimento na prática de Yoga
- Saiba como prevenir lesões na prática de ásana e aprenda métodos que ajudem a tratar algumas dessas lesões
- Integre este conhecimento na sua prática ou mesmo nas suas aulas com os alunos de forma a refinar as posturas de Yoga
CONTEÚDOS
TEORIA - Conceitos de anatomia
- Osteologia
- Miologia
- Artrologia
- Eixos de mobilidade
- Relações mecânicas
- Integração da anatomia no ásana
- Relação do diafragma com a prática
- Patologias comuns
- Como prevenir lesões na prática do ásana
- Relações da anatomia com a postura
- Escoliose, cifose e lordose, relação com a prática do ásana
- Bio tensegridade
- Leitura corporal e avaliação postural
PRÁTICA - Encurtamentos musculares
- Avaliação da mobilidade articular
- Limitações na prática do Yoga
- A relação íntima do tecido conjuntivo com a flexibilidade
- Prática do ásana aplicando a anatomia e relações mecânicas
- Consciência corporal
- Relação da anatomia no ásana
- Relação do diafragma com a prática
- Integração de músculos específicos na prática e a relação com o movimento
- Movimentos e eixos dos vários segmentos
- Leitura corporal e avaliação postural
- Anatomia palpatória
É esperado que os alunos mantenham o estudo e prática semanal de Yoga durante o período do curso.
DATAS 2025
| Primeiro trimestre | Segundo trimestre | Últimos dois seminários |
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Horário
Sábadoe Domingo:9h às 12h - Prática em redor do tema do seminário / observação da anatomia do ásana / alinhamento e adaptações
12h às 14h - Almoço / descanso ou estudo
14h às 16h30 - Teoria conforme o seminário / Anatomia Funcional no Yoga/ bio mecânica / anatomia palpatória
(O conteúdo destes horários está sujeito a alterações consoante odesenvolvimento do curso).
REQUISITOS
- Será esperado que os candidatos tenham um mínimo de dois anos deprática regular antes de emergirem no Curso de Anatomia Funcional noYoga.
- Este Curso é dirigido a praticantes e professores de Yoga. Convém ter algumas noções básicas sobre a prática do ásana e estar familiarizado com os nomes das posturas.
- Ter pelo menos 18 anos de idade.
COMPARECIMENTO
Os alunos deverão comparecer a um mínimo de 80% do curso seja na modalidade presencial ou online. No caso da modalidade online o aluno deverá ter sempre a câmara ligada durante o período da prática para que o professor o possa corrigir ou dar indicações.
Se os alunos comparecerem menos do que este mínimo ou não cumprirem comestas indicações, terão de concordar com o professor que módulos deverão repetir. A escola reserva o direito de cobrar honorários adicionais pelos módulos repetidos.
EXAMES E AVALIAÇÕES
Os candidatos ao Curso de Anatomia Funcional no Yoga, de forma a terema certificação final, deverão concluir os seguintes exames e trabalhos:
- Um exame final escrito, estes exame será de respostas múltiplas.
- Um exame oral sobre Anatomia Funcional. O estudante dará uma apresentação breve sobre uma articulação escolhida, a sua função e alguns músculos inseridos.
- Entrega de um trabalho final sobre anatomia funcional no Yoga.
Irão receber várias fichas de trabalho de casa durante o curso que também conta para avaliação.
A avaliação é contínua. O envolvimento e compromisso no estudo e na prática durante o curso terão um grande impacto na avaliação.
Candidatos que possam falhar qualquer um dos exames deverão ser encorajados a reaparecer a uma segunda avaliação.
Esta escola cumpriu os requisitos estabelecidos pela Yoga Alliance Professionals, demonstrando que o curso mantém um alto padrão. Osnossos graduados são elegíveis para se registarem na Yoga Alliance Professionals e usarem a sua acreditação como um sinal de treinamento de qualidade.
- No final do Curso a escola Embodied Yoga Anatomy entrega um
certificado de participação.
- Apenas poderá acumular estas 100h na Yoga Alliance Professionals sejá for professor de Yoga certificado por uma Alliance. Caso não seja professor receberá apenas o certificado da escola. O registo com a Aliança é por conta do aluno.
- Os alunos que fizerem o curso na versão online apenas recebem o certificado pelo professor. Se pretenderem a certificação pela Yoga Alliance Professionals terão de comparecer presencialmente no último seminário para fazer os exames.
- Treinamento e avaliação por um profissional qualificado da Yoga Alliance SYT.
- Um manual e outra documentação apropriada ou material didático.
- Um certificado de concretização do Curso pela escola EMBODIED YOGA ANATOMY.
- 100h na Yoga Alliance Professionals caso já seja professor de Yoga certificado por uma Alliance.
O que não está incluído no Curso:
- Voos, acomodação e comida.
Obrigatória:
- The Anatomy of Movement - Blandine Calais-Germain
Recomendada:
- Anatomy of Hatha Yoga - H. David Coulter
- The key poses of Yoga - Ray Long
- The key muscles of Yoga - Ray Long
- Anatomy Trains - Thomas W. Myers
- Atlas de Anatomia Humana - Frank H. Netter ou qualquer outro Atlas de Anatomia
O PROFESSOR
Hugo Abecassis é professor de Yoga e Osteopata.
Ensina cursos e workshops em Portugal e em diversos países da Europa e da Ásia.
Viaja todos os anos para a Ásia (principalmente Índia) a fim decontinuar a sua exploração e estudo na prática do Yoga.
Fundador do Embodied Yoga Anatomy e do Curso de Especialização em AFY.
Ler mais sobre Hugo
LOCAL
Este Curso irá decorrer no maravilhoso
Lisboa Yoga Loft localizado no
Principe Real mesmo no mais alto centro de Lisboa. Por perto temimensas galerias, museus, restaurantes e jardins para visitar.
É um estúdio extremamente bem equipado. Bastante acolhedor, silenciosoe com uma vista incrível para o charmoso Jardim Botânico.
(Online e presencial)
EARLY BIRD, pagamento total até
30 de Setembro de 2024 - 1920€ (poupa 640€)
PREÇO COMPLETO, após 31 de Setembro até ao início do Curso - 2240€ (poupa 320€)
PAGAMENTO POR TRIMESTRE (sem desconto):
- 2 trimestres e dois módulo final -
Cada trimestre - 960€
Últimos dois módulos e exames - 640€
Para quem não pretende fazer o Curso completo terá a possibilidade defazer os módulos que quiser em separado e nesse caso cada módulo (fim-de-semana) terá o valor de 280€.
A certificação pela Yoga Alliance e pelo Embodied Yoga Anatomy éapenas entregue para os alunos que fazem o Curso completo.
RESERVA
Para candidatar-se a este Curso, é necessário um depósito de reservanão reembolsável de 100€ (este valor não é dedutível no valor total doCurso).
Se pretender candidatar-se por favor preencha o formulário de candidatura.
(após preenchido o formulário, poderá enviar para o e-mail
hugogustavo@hotmail.com juntamente com o comprovativo do depósito de reserva).
Uma vez que a candidatura seja aceite, apenas após o pagamento de umadas modalidades mencionadas acima juntamente com o valor da reserva (100€) e o preenchimento do formulário de inscrição (tendo em conta os requerimentos), consideramos o lugar reservado neste Curso.
- As inscrições serão feitas com base no 'primeiro a chegar, primeiro a ser servido' e os alunos que efetuaram o seu depósito terão prioridade sobre os que não o fizeram. A escola reserva o direito de recusar o lugar a estudantes que não pagaram seu depósito ou taxa total até a data exigida.
- As taxas devem ser pagas integralmente antes da emissão do certificado de graduação.
DIRETRIZES DA POLÍTICA DE REEMBOLSO
O pagamento do Curso será reembolsado se:
O cancelamento for feito até 60 dias antes do Curso começar, apenas o depósito de reserva de 100€ será retido para despesas administrativas.
O cancelamento for feito após esse período e até 30 dias antes do início do Curso, o estudante terá uma penalização de 10% do preço completo (224€) juntamente com o depósito de reserva (por esta altura, o candidato pode procurar outro candidato para ficar com o seu lugar, desta forma não haverá penalização).
30 dias antes do início do Curso e até ao final deste Curso, nenhum reembolso será garantido a não ser no caso de um motivo válido e sério justificado e comprovado (acrescentando a penalização de 10% do valor total mencionado acima e o depósito de reserva).
Hugogustavo@hotmail.com| 96 289 69 42
